根據你的敘述，應該是你的腸蠕動功能較差，單純吃香蕉潤腸是沒有多大效果的，必須吃比較強的瀉下劑（比如，麻仁丸之類）才有效。針對這種情況你實際應該改用多服用纖維素才比較有效。

孕婦便秘一般發生在妊娠中期以后，其原因：一是由于妊娠期胎盤產生大量孕激素，加上日益增大的子宮機械性壓迫而使胃腸蠕動下降；二是臥床休息過多，缺管活動；三是部分孕婦因腹脹不適，有意減少飲水量，使體液量減少。便秘的防治，首先是孕婦應適當活動，以利消化和排便；其次要吃含有充足水分的食物，多吃些含纖維較多的蔬菜，如芹菜、蘿卜、韭菜、洋白菜及粗糧。條件好的還可常吃點蜂蜜和水果；第三是平時要養成定時排便的習慣，最好是每天清晨大便一次。如果已發生便秘可用潤腸劑和輕瀉藥治療，任選一種；蜂蜜每次50克，日服2次；炒芝麻50～100克，口服；麻仁滋脾丸每次1～2次。每日2次。此外，用開塞露及甘油栓劑擠入肛門內，也有暫時通便的作用。但是千萬不要服用強烈的瀉藥，防止加劇腸蠕動，引起子宮收縮而導致流產或早產。　

懷孕晚期都會有無痛宮縮,就是整個肚子發硬,但是不痛,也不規律,這是正常現象,是分娩前寶寶的預演呢；如果肚子發硬并且你明顯感覺到越來越痛了,這種現象也逐漸變得有規律了,就可能要臨產了；一天的胎動至少應該大于30次,如果小于20次,你就要仔細數數胎動了,如果確實減少了,或者一天的胎動少于10次,建議你立即上醫院,以免胎兒宮內缺氧.

胎動的次數多少,快慢強弱等表示胎兒的安危.正常明顯胎動1小時不少于3~5次,12小時明顯胎動次數為30~40次以上.但由于胎兒個體差異大,有的胎兒12小時可動100次左右,只要胎動有規律,有節奏,變化不大,即證明胎兒發育是正常的.胎動正常,表示胎盤功能良好,輸送給胎兒的氧氣充足,胎兒在子宮內生長發育健全,很愉快地活動著.胎動的次數并非恒定不變,在妊娠28-38周,是胎動活躍的時期,以后稍減弱,直至分娩.孕婦的運動,姿勢,情緒以及強聲,強光和觸摸腹部等,都可引起胎動的變化.胎動是胎兒在媽媽子宮內的活動.

多吃纖維比較多的食品，并加強運動。以上是對“肚子硬邦邦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！