你好，痛經與氣血不通、子宮內膜異位癥、內分泌失調、宮寒等諸多原因有關系的。如果是原發性痛經，一般沒有什么好的治療方法，需要平時的保養。平時不穿露臍裝，不喝冷飲，戒煙戒酒。月經期間不能洗澡洗頭，經期多喝些小米粥紅糖水，可以服用緩解痛經的藥物比如痛經寶顆粒調理一下。

痛經最好不要求快，我知道痛經很痛，但是欲速則不達，你雖然一時舒服解決了但是后面就不一定好了，所以最好要慢慢調理。補充維生素E和鈣都對痛經有效果，維生素可以緩解經期腹痛，腫脹及肌肉痙攣，鈣可以減輕不適，這是食物中的一些營養物質都痛經的一些效果，你可以叫上一些藥物來解除痛經，不過因為個人的體制不同用的藥可能不同所以做好去醫院看下。

痛經食療方　　烏豆蛋酒湯：烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經。　　山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用于婦女寒性痛經癥及面色無華者。　　姜棗紅糖水：干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經散寒功效。適用于寒性痛經及黃褐斑。　　姜棗花椒湯：生姜25克，大棗30克，花椒100克。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經，并有光潔皮膚作用。　　韭汁紅糖飲：鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭汁內即可飲用。具有溫經、補氣功效。適用于氣血兩虛型痛經，并可使皮膚紅潤光潔。　　山楂酒：山楂干300克，低度白酒500毫升。將山楂干洗凈，去核，切碎，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞緊瓶口，浸泡7～10日后飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1～2次。有健脾、通經功效。適用于婦女痛經癥。　　山楂葵子紅糖湯：山楂、葵花子仁各50克，紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉，去渣取湯。具有補中益氣，健脾益胃，和血悅色功效。適用于氣血兩虛型痛經癥。此湯宜在月經來潮前3～5日飲用。　　月季花茶：夏秋季節摘月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。將其泡之代茶，每日飲用。適用于月經不調，痛經等癥。　　紅花酒：紅花200克，低度酒1000毫升，紅糖適量。紅花洗凈，晾干表面水分，與紅糖同裝入潔凈的紗布袋內，封好袋口，放入酒壇中，加蓋密封，浸泡7日即可飲用。用法：每日1～2次，每次飲服20～30毫升。具有養血養膚，活血通經功能。適用于婦女血虛、血瘀、痛經等癥。　　該資料僅供參考，詳細請咨詢相關的醫生痛經最好不要吃那些食物?　　1.濃茶、柿子-妨礙鐵吸收2.含咖啡因的飲料-刺激神經，加重疼痛3.碳酸飲料-影響營養攝入，降低身體抵抗力4.啤酒、過量白酒—影響經期的整體狀態5.奶酪類甜品—影響鎂的吸收6.寒性海鮮-寒性食品，加重痛經

根據您的描述您是想知道如何治療痛經。由于不知道您的具體情況，只能給您一個基礎方：四物湯，您可以每天用艾條灸三陰交，關元，足三里，腎俞等穴，同時每天用艾葉泡水泡腳。

尊敬的女士您好，根據中醫理論。痛經的原因很多。例如：血虛、血瘀、寒凝……每種類型的痛經。其治療方法完全不同。建議您請中醫師面診辯證后開具方藥

咖啡，茶，可樂，巧克力等含咖啡因的食物少吃。　　·禁飲酒，特別是容易出現水腫的女性。　　·保持溫暖可加速血液循環，同時令緊張的肌肉得到松弛。　　·多喝草茶或棱檬果汁及熱牛奶。　　·常洗溫水欲，有條件者可選擇泡溫泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神經。　　·練習瑜珈，彎腰，放松等動作有助改善經痛的問題。　　不少婦女以為行經失血，便應進補。“補”的概念是正確的，但須與個人體質相配合才能發揮效用，否則只會弄巧反拙，例如燥熱時不要再吃帶燥的食物，如雞湯、榴連等，以免肝火妄動，引致不適。　　要預防經痛，肝火旺者應先清熱，然后再活血化瘀。經期間戒吃寒涼的食物，如西瓜，香蕉、苦瓜、山竹、綠豆等。　　以下一款香花葉蛋花湯水簡單易做，有活血化瘀功效，不妨一試：　　材料（二人份量）：雞蛋兩只，姜適量，香花葉適量　　做法：將香花葉和姜加水滾片刻，加入蛋花即可食用。你好！調經止痛膏是針對個體設計的，中醫診療需要根據個體病情和身體素質辨證論治，建議在醫師指導下檢查和治療