你這種情況屬于強迫癥的個人建議你不要太著急了，及時去醫院心理科做相關治療以上是對“請專家幫助一下，強迫癥真得很讓人難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好！這具體的還是到醫院檢查一下，平時要調整好自己的心態，積極地面對生活，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，保持樂觀的心態對待生活，祝您早日康復。

你好，強迫癥與精神長期高度緊張有關,嚴重的可危害到健康.因此建議你給自己放個假調節一下情緒.咨詢一下心理醫生是你最好的選擇.平時注意調整自己的心態，學會自我緩解壓力，多到戶外活動，保持樂觀的心態對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合。

你好，首先綜合你上述的描述分析來看最好是綜合治療的。那么一般這種情況最好是首先藥物治療的其次平時要做自己喜歡的運動，每天都要做的

朋友，你好~關于衣服的疊放方面你表現出了很明顯的強迫傾向，強迫癥很難隨時間自愈的，但你反復執行強迫行為的時候，你的強迫癥狀會不斷被強化、加重，這個你應該感受到了。強迫癥的主要癥狀是強迫思維和強迫行為，戰勝強迫癥可以從改善這兩方面著手。建議你先嘗試自我調整，可以借鑒正念行為療法的核心方法進行：1、看清想法。先了解你堅持衣服疊放整齊的原因，看看是什么樣的想法或擔心促使你一定要真么做。這些想法往往是存在不合理的地方，你需要及時辨別它，但不做跟隨，不怕不理。就只把它當想法看待。2、選擇行為。當你感覺衣服不干凈或擺放不舒服的時候，先別去做強迫行為（反復洗或整理），而是帶著焦慮、不舒服感繼續做你該做的事。3、經歷情緒。焦慮或不舒服感產生時，先別排斥或逃避，嘗試著去感受和經歷它，體驗它自然消減的規律，增強心理彈性，減少情緒的干擾。具體的練習步驟你可以參考書籍《走出強迫癥-找回美麗的日子》。如果你能堅持練習，你的癥狀將會有所改善的。如果自我調整較困難或改善不明顯，就需要盡快到專業的機構進行評估和咨詢。希望對你有所幫助，祝好~