缺乏睡眠，煩躁，生活安逸（很少動腦．），生病都會導致智力下降記憶力下降的患者在生活中注意以下幾點：1、采用積極健康的生活方式，平時要有規律地生活、學習、工作、飲食、睡眠、運動等。2、正確進行自我調節，注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態，特別是面對生活中的應激事件，要學會自我減壓，保持身心健康。3、物品放在相對固定的位置，使用后放回原位，對于一些重要的事情可以采取用筆記錄的方式，養成良好的生活習慣。4、患者在飲食中應該注意食用新鮮蔬菜、水果及以下幾種食物：玉米、糙大米、全小麥、黃豆、綠豆、蒜頭、蘑菇、酵母、奶、動物肝臟、沙丁魚、金槍魚、瘦肉類等。5、每天可以服用一定量的銀杏葉提取物及維生素E。

記憶力衰退，精力不足，注意力不集中，精神恍惚需要做血常規。問題不祥，要得進一歲檢查！比如肝功能，血常規等！醫生詢問：有做過血常規和其它檢查嗎？對25歲的女性，有多種情況可引起這種情況！

您好，這種情況是神經衰弱，植物神經調節紊亂引起。可以口服谷維素片、維生素B1片和安神補腦液進行調理。要避免長期緊張而繁重的工作，注意勞逸結合，有張有弛。待疾病緩解后，再恢復原來的學習。

你好，根據你的描述，你擔心自己孩子的身體健康問題，不知道該怎么辦才好，很是困擾。這個情況下，人的智力和記憶力是不會突然下降的，除非是身體有了問題或者是特別疲勞的情況下。你需要讓孩子好好休息，不要逼的他太緊了。希望你幸福。以上是對“智力下降”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

17歲女生，咨詢智力下降問題。您好！您怎么判斷您智力下降的呢？有什么具體表現嗎？還是到醫院精神心理科檢查過智力情況呢？