預防秋季腹瀉需要從多個方面入手，包括疫苗接種、日常防護、飲食調整、注意衛生、增強體質等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.疫苗接種：輪狀病毒疫苗是預防秋季腹瀉的有效手段，可分為口服和注射兩種類型。常見的有口服的 Rotarix 疫苗和注射的 Rotateq 疫苗。
2.日常防護：在秋季腹瀉高發期，應減少去人員密集、空氣不流通的場所。若周圍有患病者，注意適當隔離，避免接觸。
3.飲食調整：保持清淡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，如胡蘿卜、蘋果等。避免食用生冷、油膩、辛辣刺激性食物。
4.注意衛生：養成良好的個人衛生習慣，飯前便后洗手。孩子的玩具、餐具要定期消毒。
5.增強體質：適當進行體育鍛煉，如散步、慢跑等，增強身體免疫力。保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息。
總之，預防秋季腹瀉需要綜合采取多種措施，從各個方面提高自身的防護能力，降低感染的風險。

你這個應該是咽喉炎.沒有特效辦法.關鍵是保養.少講話!防止感冒.建議你一定要禁煙,酒,辛辣食物.急性疼痛期間口服小蘇打琥乙紅霉素消炎治療,含化華素片.嚴重的輸液抗炎治療.飯后服用.關鍵是平常一定要多喝水.