你好，根據你的描述分析，胃喜暖不喜寒，你進食過多涼菜會引發胃部不適，惡心干嘔等，如果食物不潔還會造成腸胃炎，你現在的癥狀是輕度的胃炎癥狀，沒有腹瀉等癥狀，病情比較輕，建議及時去醫院就診，在醫生指導下服用藥物，以免病情發展，注意保暖，食用易消化食物

惡心干嘔有可能是咽炎。。。。?？吹接湍伨蛺盒模烤鸵z查一下肝臟了，可馬虎不得！趕快去檢查下吧！

你好。我們建議您您的情況考慮是胃炎或者是消化不良的原因造成的。你切記禁食生冷，否則會加重病情，有問題和我們聯系

很高興為您解答：對于惡心干嘔怎么辦，還有以下建議：建議一,少吃多餐,避免過飽或過饑.如果吃得過飽,就會使胃竇部過度擴張,胃酸增強,加重病情;反之也是一樣.因此,應根據個人的病情和條件,除每日三餐外,可再加2～3次含糖分較少的糕點或饅頭干,尤其可多吃烤饅頭干.因為饅頭干經過烘烤后,水分幾乎全部蒸發,饅頭中的淀粉也變成易消化的糊精,經口腔充分咀嚼后,進入胃里可中和胃酸,減輕胃酸對潰瘍面的刺激和腐蝕作用,這樣能減輕或消除疼痛,建議二,吃易消化的,含足夠的熱量,蛋白質和維生素的食物,如稀飯,細面條,牛奶,軟米飯,豆漿,菜等.癥狀基本消失的患者,可正常進餐,但仍要避免吃油煎過的食物以及含粗纖維多的芹菜,韭菜,豆芽,火腿,臘肉,魚干等.同時不應吃生,冷,硬的食物,特別不應吃過熱的食物,以免使血管擴張引起胃出血

如果長時間飲食不規律，會使腸胃功能發生紊亂。膽經疏泄失司，多伴有惡心嘔吐，（多注意飲食規律，特別是不要不吃早飯）