怎樣預防腰椎病
2016-03-19 23:42
點擊掃描二維碼更精彩
我一個同事，最近他得了這個腰椎病了，天天都喊著他的腰很痛，彎也彎不下，直又直不起來的，以前我們是一起工作的，現在他做的工作比較累些，所以就得了這個病了，現在我看到他這樣，我很害怕了，我怕我也會得這個病。
-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
-
平時要多注意預防1,工作中注意勞逸結合,姿勢正確,避免超負荷搬運東西.2,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.3,避寒保暖,戒煙控酒.4,平時應加強腰背肌鍛煉,加強腰椎穩定性5,治療期間,決不能通霄打撲克打麻將,不能長途開車,長途旅游需坐臥鋪等.
2016-03-20 20:11
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
-
你好，改善姿勢，勞逸結合，注意自我調節，避免長期做反復固定動作，勞動部門應規定最大負荷量，避免脊柱過載，以免促使和加速退變。身體部位自然放松，軀干胸段前傾約15度，頭再從軀干前傾15度，腰部輕靠椅背，前臂放于桌上，但肘部不負擔軀干重量，僅起穩定作用。
2016-03-20 16:01
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
一、平時注意姿勢和體位。二、可以參加游泳等運動。
2016-03-20 14:50
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
