你好，淺表性胃炎如果最近胃不舒服的比較嚴重建議可以吃點保護胃粘膜的藥物比如雷貝拉唑膠囊或者果膠鉍等，平時飲食需要注意清淡，不要吃太油膩和辛辣刺激的食物，注意飲食規律，不能暴飲暴食，盡量定時定量，也可以少量多餐，還有注意一定要戒酒，祝身體健康。

根據你提供的情況，考慮是淺表性胃炎引起的癥狀及時的自我調理，可以恢復正常的。首先需要注意飲食的調理，清淡容易消化的食物，忌辛辣刺激生冷的食物，口服奧美拉唑膠囊莫沙必利片果膠鉍膠囊調理對癥治療祝你健康。

炎癥僅及某一部位胃粘膜的表層上皮，包括糜爛、出血、須指明是彌漫性或局限性。慢性胃炎的發病多與飲食習慣有密切的關系，如：長期過量飲酒、濃茶、咖啡，長期過量食用辣椒、芥末等刺激性強的調味品。更重要的是不合理的飲食習慣，如：不按時進餐或不進早餐，盲目減肥控制進餐或暴飲暴食使胃黏膜受損傷。主要癥狀有上腹飽悶感、噯氣、反酸、惡心、燒心、隱痛、食欲下降等。因此，合理的飲食調理對防治慢性胃炎有著極其重要的意義。當然，患者一旦發生急性胃炎應及時治愈，防止轉化為慢性胃炎。

淺表性胃炎常見的癥狀是胃痛胃脹燒心等跟長期飲食不規律有關平時應該注意規律飲食吃好消化的食物不要吃辛辣油膩冷涼的食物需要嚴格按療程用藥治療這樣才有可能治愈

患了淺表性胃炎，在中醫看來多是脾虛肝郁的原因，出現胃痛也是肝氣不舒，脾失健運造成的，治宜健脾益氣，疏肝和胃。可吃人參健脾丸和柴胡舒肝散

飲食上注意要少吃多餐，要以清淡為主，少吃點堅硬和不容易消化的食物。除了馀食，您可以用斯達舒、摩羅丹、膠體果膠鉍膠囊等來治療，效果應該還是不錯的。