吃什么食物可以預防乳腺疾病？
2016-03-19 20:37
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我最近總是月經不調，來月經的時候肚子疼得要命不說，還伴有乳房脹痛，輕輕觸碰都很疼，我這個年齡是乳腺疾病的高發期，上個星期我去醫院檢查過，醫生說我挺健康的，但我為了自己的身體健康，想了解哪些食物可以預防乳腺疾病。
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回答2
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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你好，1、大豆。大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，如豆腐、豆漿等，將會對乳房健康十分有益。2、食用菌類。銀耳、黑木耳、香菇等食物，是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。
2016-03-20 10:55
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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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你好，乳腺疾病的預防可多吃一些白菜、豆制品、海帶、魚類、酸奶等，盡量少吃過多的葷類食物，不吃辛辣的食物，咖啡、酒類，不要熬夜，多運動，有一個好的生活習慣，祝健康美麗。
2016-03-19 21:59
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