你好,注意休息，加強營養。人流術后應臥床休息2—3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。再人流后半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養，多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，促進受損器官的早日修復。心情放松.

人流術后休息飲食應注意的事項：1、人流后要休息1——2周，以免抵抗力降低誘發其他疾??；2、營養方面注意補鐵（牛肉、瘦肉、肝、腎、蛋黃、血類、青菜，水果，含鐵多），蛋白質攝入量要足夠，還要多吃富含維生素的食品；3、注意個人衛生，洗澡以淋浴為宜，禁盆浴一個月。居室向陽，通風，保持環境衛生；4、人流后最好1月后再進行房事，并注意采取避孕措施，以免再次懷孕。5、預防感染，做抗菌治療；6、出血多于月經量，或出血時間超過7天應就診，特殊情況及時就診；7、近期不想生育者，建議停經后及時落實避孕措施。

人流對子宮的傷害是明顯且嚴重的1、無痛人工流產后需要休息2周，少看報紙及電視。2、術后2周內，適當臥床休息，不做重體力勞動。3、多吃些富有營養的食物，或保健品如：人流后子宮修復組合，使身體盡快恢復正常。4、保持外陰部清潔衛生，每天用溫開水清洗1～2次，勤換衛生巾。5、2周內或陰道流血未干凈前不要坐浴。6、1個月內禁止性生活，忌生冷辛辣食物

一、注意休息，加強營養。人流后應臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。　二、保持外陰清潔衛生，禁止同房。三、觀察出血情況，嚴防病情加重。人流后陰道流血超過一周以上，以及伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應及時到醫院復查診治。

這種現象是很普遍的，但是一定要控制你好，一定要注意休息，加強營養。手術后應臥床休息2-3天以上以后可以下床活動，不要從事體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。