你好。孕婦補(bǔ)鋅，其實(shí)食補(bǔ)是最好的方式，最符合人體代謝。如果缺鋅不嚴(yán)重（癥狀不明顯）或預(yù)防缺鋅，一般食補(bǔ)即可。食補(bǔ)可吃如：生蠔、牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等含鋅豐富的食物。但食補(bǔ)有個(gè)缺點(diǎn)：補(bǔ)得慢。再加上每個(gè)人的腸胃不同，有些甚至是難以補(bǔ)上；所以，對(duì)于缺鋅比較嚴(yán)重或想快速補(bǔ)鋅的人群，則應(yīng)及時(shí)用鋅劑來補(bǔ)，這樣補(bǔ)鋅更全面。用鋅制劑補(bǔ)鋅時(shí)，最好用無副作用吸收更好些的蛋白鋅，目前常見的主要有這些，自己對(duì)比：1代無機(jī)鋅：硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅（屬藥類，副作用強(qiáng)烈，已淘汰，目前多應(yīng)用于臨床以促進(jìn)傷口愈合）2代有機(jī)鋅：葡萄糖酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅、氨基酸鋅、乳酸鋅等（屬藥類，價(jià)格低廉但有些副作用，要飯后服用，兒童及孕婦不建議用）

你好。孕婦缺鋅要及時(shí)補(bǔ)充，不然危害性是很大的，例如會(huì)有：1.妊娠反應(yīng)加重：嗜酸，嘔吐加重2.宮內(nèi)胎兒發(fā)育遲緩：導(dǎo)致早產(chǎn)兒、低體重兒3.分娩合并癥增多：產(chǎn)程延長、流產(chǎn)、早產(chǎn)4.胎兒畸形率增高：腦、心臟、胰腺、甲狀腺中樞神經(jīng)系統(tǒng)畸形。用鋅劑來補(bǔ)充，建議首選生物鋅，它們吸收比較好，而且對(duì)腸胃沒有刺激性，像鋅硒寶片，這個(gè)補(bǔ)鋅效果是很不錯(cuò)的，可以多了解看。

孕婦補(bǔ)鋅吃什么牌子的，孕婦補(bǔ)鋅吃什么牌子的這個(gè)問題你一定要引起重視。鋅是人體的一種微量元素，與體內(nèi)數(shù)十種酶的活性調(diào)節(jié)有關(guān)。對(duì)小孩子而言，鋅可以通過對(duì)蛋白質(zhì)的合成、生長因子的產(chǎn)生和分泌等環(huán)節(jié)，發(fā)揮它對(duì)生長的影響。因此，小兒體內(nèi)鋅缺乏時(shí)，生長所需要的這些環(huán)節(jié)便受到阻滯，進(jìn)而使生長進(jìn)程受阻。黏膜和皮膚是代謝、更新較快的組織，缺鋅時(shí)，小兒可發(fā)生皮炎、皮膚損傷，且不易愈合；對(duì)黏膜的影響則表現(xiàn)為味覺遲鈍、影響食欲甚至厭食，并有消化吸收異常，這些都會(huì)影響小兒的生長。處于生長發(fā)育期的兒童、青少年如果缺鋅，會(huì)導(dǎo)致發(fā)育不良。缺乏嚴(yán)重時(shí)，將會(huì)導(dǎo)致"侏儒癥"和智力發(fā)育不良。

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孕婦補(bǔ)鋅，其實(shí)食補(bǔ)是最好的方式，最符合人體代謝。如果缺鋅不嚴(yán)重（癥狀不明顯）或預(yù)防缺鋅，一般食補(bǔ)即可。食補(bǔ)可吃如：生蠔、牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等含鋅豐富的食物。但食補(bǔ)有個(gè)缺點(diǎn)：補(bǔ)得慢。再加上每個(gè)人的腸胃不同，有些甚至是難以補(bǔ)上；所以，對(duì)于缺鋅比較嚴(yán)重或想快速補(bǔ)鋅的人群，則應(yīng)及時(shí)用鋅劑來補(bǔ)，這樣補(bǔ)鋅更全面。用鋅制劑補(bǔ)鋅時(shí)，最好用無副作用吸收更好些的蛋白鋅，目前常見的主要有這些，自己對(duì)比：1代無機(jī)鋅：硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅（屬藥類，副作用強(qiáng)烈，已淘汰，目前多應(yīng)用于臨床以促進(jìn)傷口愈合）2代有機(jī)鋅：葡萄糖酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅、氨基酸鋅、乳酸鋅等（屬藥類，價(jià)格低廉但有些副作用，要飯后服用，兒童及孕婦不建議用）