兒童補鋅產品的選擇需綜合考慮多種因素，如鋅的含量、劑型、安全性、口感以及孩子的接受程度等。 1. 鋅的含量：應選擇鋅含量符合兒童年齡和營養需求的產品，如葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒等。 2. 劑型：液體劑型如葡萄糖酸鋅口服溶液更易吸收，顆粒劑如甘草鋅顆粒服用方便。 3. 安全性：選擇經過嚴格質量檢測和認證的產品，如硫酸鋅片。 4. 口感：口感好的產品能提高孩子的依從性，像賴氨葡鋅顆粒味道較易接受。 5. 孩子的接受程度：有些孩子可能對特定劑型或味道有偏好，需根據孩子實際情況選擇。 總之，在為兒童選擇補鋅產品時，家長應綜合考慮上述因素，并在醫生的建議下選擇合適的產品。同時，要注意讓孩子養成良好的飲食習慣，以保證營養均衡。

缺鋅兒童常常表現為胃口不好，吃飯不香；頭發稀疏，色無光澤；容易貧血；抵抗力差；傷口不易長好；喜歡咬指甲、啃手指，甚至出現吃泥土、沙子等異食癖癥狀。缺鋅嚴重的兒童長不高，出現生長停滯、第二性征及生殖系統發育推遲等現象，甚至會影響智力的發育。

4歲以后的兒童，完全可以從食物中攝取足夠的鋅元素。所以要從小教育孩子養成不挑食、不偏食的好習慣，注重飲食結構合理平衡，粗細雜糧混合搭配，這樣孩子一般是不會缺鋅的。平時還應注意不要讓孩子吃過多的白糖和甜食，以免影響鋅的吸收。

寶寶補鋅的話，建議從食物中提取，可以多吃些豬肝、瘦肉、牛肉、魚、菠菜等食物，但是，食物補充會補的很慢，而且食物的鋅量不夠人體的吸收，所以需要結合鋅劑一起，目前國內最好的補鋅保健食品，主要有新稀寶牌鋅硒寶片，獨有的成分活性高、吸收也快，適合各種人群的服用，效果也是不錯的。