孕婦進行身體鍛煉,要注意運動量，以輕微的活動為宜，避免勞累。如果你的感覺不太好的話，在懷孕的早期即前三個月最好少運動，因為這時胚胎在子宮里還沒有牢固地“扎下營盤”，運動失當(dāng)可能會導(dǎo)致流產(chǎn)。

你好，對于孕晚期來講，是可以適量的進行運動的，有利于順產(chǎn)。這種情況下一般是建議飯后去公園散散步，不要去人多的地方扎堆，另外需適當(dāng)?shù)呐琅罉翘荩梢云鸬竭_到鍛煉的效果的。至于時間，這個是沒有規(guī)定的，以自己不感到勞累為宜。

一般孕期不建議作過于劇烈的運動，尤其孕早期和孕晚期。

你好，孕婦想運動可以練孕婦瑜伽，散步，飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果.