你好，第一，你要記住不要試圖去找消除這些問題的方法，因為所有努力都是徒勞的，換句話說就是心中沒有抗拒，這就是所說的順其自然。第二，當腦子里出現這種問題的時候，要開始觀察你的思維是如何讓你再此陷入困擾的，然后不要對思維認同。第三，平常不要老是思索這件事，平常可以跑跑步，參加一些體育活動，目的是讓你的注意力轉移。最后當你工作或者學習的時候心理出現問題，你要做得是把所有的注意力集中到當下，而不是對心中的困擾進行回應，練習幾次，你就會知道效果，祝你幸福。

我也有點強迫癥，應該放松心態，相信自己，學著去信任他人，多參加戶外活動

你好！強迫癥屬于心理性疾病，對于強迫癥的治療，平時注意調整好自己的心態，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，保持樂觀的心態對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合，平時應該培養起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于你的病情恢復均有很好的幫助，建議可以通過中醫配合心理治療，中藥標本兼治安全副作用小，能避免西藥的不良反應，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復。

臟腑功能失調引起的內分泌失調，只要治好病癥狀自然會消失，中藥通過辯證可以根治，愈后不再服藥，你應該積極治療，只要對癥很快就可以治療徹底。

您好，不知道您是如何認識強迫癥的，但就您說的情況，我能給出的建議是：我想給個人都有自己的堅持吧，您現在就在堅持你的堅持。有一點你做的很好——你相信特們勸你是發自對你的關心。雖然我不知道你做了什么，但是你自己一定要做個權衡利弊的練習，評估一下受益得失，權衡你的堅持與朋友們的勸阻做一個相對客觀的決策，祝您好運！