腰肌勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等;腰肌勞損主要是保守治療，首先避免彎腰持重物是治療的根本方法，定期改變姿勢.其次必要時可佩帶腰圍，但休息時要解除腰圍，以免繼發廢用性腰肌萎縮。第三可在疼痛部位進行糖皮質激素封閉治療。另外可以進行理療，疼痛明顯時可以服用非甾體類抗炎藥止痛，希望我的回答能幫助到你，

主要是你的腰肌長期的勞損導致你的氣血不通，淤血阻滯，故會出現疼痛，治療應該是舒經活血，，通絡止痛，你可以針灸推拿治療，平時要多運動腰肌的肌肉，

注意平時避免久坐多活動，不要長期保持一種姿勢，藥物可口服活血止痛片，配合維生素B1、B12治療效果明顯另外也可以用神燈照射局部，一般一段時間后就可以自行恢復，平時自己的生活習慣也很關鍵，避免受潮著涼

這種情況由于工作原因引起的情況需要較長時間的治療才行。首先盡量能休息治療最好，如果不能休息治療，則可以考慮針灸推拿同時進行治療，并且需要治療基本痊愈以后，還要進行比較長期的鞏固治療才行的。

腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，腰肌勞損是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之癥。對腰肌勞損患者,有明顯壓痛點者可用強的松龍針加普魯卡因,作壓痛點封閉,待腰痛減輕后即可開始進行腰鍛煉。也可口服藥物通痹片或壯骨關節丸、腸溶阿司匹林和消炎痛等治療,以鞏固治療效果和防止腰痛再發。以上是對“腰肌勞損怎么治療腰肌勞損怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！