請問這種情況需要繼續(xù)補鋅和補鈣嗎？
。和鈣片600毫克/片，一天2次。和維生素多維片。我在書上看到補鋅只能補1個月，且不應(yīng)和鈣同時補，否則相互影響吸收。另外我這種情況缺鋅嗎？
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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健康指導(dǎo)：你好，你可以適當(dāng)補充，不要補得太多，建議食補，相對于安全，不會因為補充過多，影響其他營養(yǎng)素的吸收和代謝。鈣富含于奶和奶制品，堅果類，各類瓜子，綠色蔬菜，海帶，紫菜，發(fā)菜，芝麻醬，蝦皮。鋅富含于動物內(nèi)臟，貝類海產(chǎn)品，紅色肉類。補充鈣的時候要多曬太陽維生素D能促進鈣吸收，維生素D也能促進鋅的吸收。只要日常飲食里很好的調(diào)配這些食物就能滿足身體的需求了。這樣絕對安全有效?？梢员苊獠槐匾膿?dān)心。
2016-03-20 05:08
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你描述的情況需要注意如果你一段時間缺乏，補充了，就接下來可以通過飲食和運動方面補充，飲食方面吃一些大骨頭湯，牛奶，蝦皮之類的，還有南瓜子可以補鋅，營養(yǎng)均衡，希望對你有一定幫助。
2016-03-19 20:15
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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這個是可以補鋅的重點是要排鉛。這個吃一些排鉛口服液，同時要注意化裝品這些有鉛的就不要用了會造成這個鉛中毒的。
2016-03-19 12:09
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