月經本來是下個月四號來的，可是今天來了，...
2016-03-19 08:07
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月經本來是下個月四號來的，可是今天來了，后天？想得到怎樣的幫助：月經本來是下個月四號來的，可是今天來了，后天有游泳課，有什么辦法讓月經不來嗎？。
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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月經期間，許多女性會出現身體不適的情況。因此，在經期到來前三天，可以根據自己的情況來決定運動形式，以較為輕柔、舒緩、放松，拉伸的運動為主，如冥想型瑜伽、穩邁舒運動按摩、初級的形體操，或只是在家做一些簡單的伸展動作。經期第五天，身體開始恢復，此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。不過，還是要避免一些球類及負重較大的運動。1.長期服用避孕藥后內分泌失調，也可造成月經延期。
2016-03-20 08:01
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