如果不是因為要風度不要溫度導致受寒的原因，通常都是因為飲食習慣引起的。比如喜歡吃一些大寒的食物，最忌諱的就是在經期的時候吃寒涼的食物。

考慮乳腺增生或者囊腫引起的癥狀，需要積極檢查，對癥治療。建議您可以到醫院做個乳腺鉬靶掃描，在醫生的指導下對癥治療。如果腫物比較小，生長緩慢可以選擇先觀察隨診，如果短時間內出現生長較快或出現一些伴隨癥狀，應選擇立即手術治療。另外保持心情舒暢。祝您健康。

女性痛經有原發性和繼發性之分，如果是原發性痛經那等生育后癥狀會緩解的如果是繼發性痛經多因生殖器官的病變引起的這就需要治療了，如果癥狀比較嚴重建議上醫院做下檢查看下平時多注意些不要貪涼在經期可以多喝些熱紅糖水用電熱寶捂肚子癥狀會有所緩解

乳腺囊腫又稱為乳汁淤積癥,是哺乳期因一個腺葉的乳汁排出不暢,致使乳汁在乳內積存而成,臨床上主要表現是乳內腫物,常被誤診為乳腺腫瘤。一般需要吃些疏肝解郁、活血散結的中藥。