控制不住的去想一些事情，并且對自己造成了很大的困擾，這個是屬于強迫思維的表現，強迫思維是一種心理疾病，應該去醫院心理科室就診，可以進行森田療法的治療，當然也可以通過其他的藥物治療方式來進行治療，具體都是需要心理醫生的指導，平時你自己也應該緩解一下生活中的壓力，注意壓力的調節。

你好，朋友你好，你不用太悲觀了強迫癥的基本癥狀是強迫觀念和強迫動作,患者可僅有強迫觀念或強迫動作,或既有強迫觀念又有強迫動作.患者能充分地認識到這種強迫觀念和強迫動作是不必要的。如果想徹底治療治愈強迫癥，就必須解決引起強迫癥的真正原因，就是要去解決求助者的過分壓抑、要強、敏感、在乎別人的看法、完美、不自信。生活中多吃蔬菜，良好的飲食對恢復健康有幫助

建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。祝早日康復。

你好,放松精神。處理好家庭，工作中的種種問題，遇到事情的時候不要太過于認真，不要杞人憂天跟自己過多的煩惱，保持輕松地心態，用平常心來面對發生的事情。不要給自己過多的壓力，一切順其自然。你好，得了強迫癥1.樹立信心。首先要認識到自己性格的弱點，做事的時候避免優柔寡斷。了解了自己的弱點之后，做事的時候了解自己可能遇到的困難，勇敢的面對困難，勇敢的面對困難，心理暗示自己一定可以做好。

你好,這個情況藥物治療只可以起到輔助的作用,而要想徹底治愈,應該采取心理治療的方法,這樣可以從根本上起到效果的,所以建議你找心理醫生來治療.同時可以口服藥物來輔助治療。：以支持性心理治療為主,對強迫動作可進行行為治療,以反應阻抑法的療效較佳。

你好,有意識的給自己積極的心理暗示是擺脫強迫癥的關鍵。比如戴耳塞時就不必要一定看清哪只戴左耳哪只戴右耳，其實戴在耳朵上是沒有差別的。以一種積極樂觀的心態來看待事物，不要固執己見，漸漸你就會發現強迫癥沒那么嚴重了。你好，可以通過參加體育鍛煉、社團活動減輕強迫癥。患強迫癥的人都有孤獨的傾向，他們更愿意封閉自己。所以為了擺脫強迫癥，我們就應走出自己的世界，多參加活動，多與人交往，你會發現心境都開闊許多，強迫癥自然就沒那么嚴重了。