你好！強迫癥輕度的可以自己控制，如果嚴重的話那就要劑用藥物來輔助治療了，具體的建議正規醫院精神科或者精神病醫院就診，確診后在醫生指導下積極治療。藥物多是處方藥并要嚴格的控制的，藥店里不會賣的，治療在控制后要靠自己的毅力來改善，可能要2年左右可以治愈。

你好！根據描述是強迫思維的表現，強迫癥屬于心里性疾病，對于強迫癥的治療，可以通過中醫配合心理治療效果較好，即避免西藥帶來的副作用，又能從根本上得到治療，平時注意自己的心理狀態特別重要，建議調整好自己的心態，學會自我緩解壓力，有需要及時聯系我們，詳情可及時點擊咨詢。祝早日康復

你好，不要刻意去控制自己某些思想，要引，暗示自己放松。暫時那種負面狀態作用在身上也不要在意。另外可以通過某些暗示或者事情來轉移，分散，引導，宣泄強迫癥所產生的焦慮，煩躁情緒。比如做些運動，或者想象一些比較愉快的事情。還有就是盡量接受些能夠接受的事情培養些興趣，這樣生活有了重心，精神充實有寄托了。建議你可以先去醫院進行咨詢，檢查，再進行治療。