你好,夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系，多夢并不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。“整夜做夢”確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之后會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。建議但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了您需要放松心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。

入睡后大腦皮層未完全抑制，腦海中出現各種奇幻情景，是人類的一種正常生理現象。可能你這幾天工作或者是學習方面太累了，也許多鍛煉身體，散散步，

你好，從中醫的角度看：氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過度、飲食失節等原因都會導致多夢。從西醫角度看：神經衰弱、神經興奮過度、睡姿不正確、失眠癥的影響也會導致多夢。做夢多睡眠質量差，白天容易乏力。可以找中醫調理下，中醫在治療多夢方面具有獨特的優勢希望能夠幫到你

你好，多夢是大腦細胞沒有得到充分休息的原因，如環境的改變、工作上、學習緊張等，建議用一些促睡眠的藥物，比如安神寶、朱砂安神等，堅持治療2周以上