是效果不好的，盡量的不要用藥物進行減肥，還是要加強運動及避免暴飲暴食逐步的緩解為宜。

你好，根據你所描述的情況，這個是沒什么作用的。建議每天堅持鍛煉，如跑步、快走、跳繩、轉呼啦圈、減肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。要科學減肥，不要使用減肥藥以及減肥茶。

你好，肥胖多是由于不健康的飲食習慣和缺乏運動的原因減肥不要想著靠什么東西，這個主要是靠自己運動，堅持鍛煉，注意飲食

你好，根據你的描述，女性減肥的話，跳舞蹈和練瑜伽是比較有效的，建議可以嘗試一下

其實減肥的原理很簡單，就是根穿高跟鞋，惦著腳尖走路時一個道理，小腿的肌肉做功，用力，是可以幫助我們減肥的。主要是不要長時間的站立或是坐著，并不是說你穿著這個坐著就可以減肥，也是需要走路活動，穿著這個比較的費力，也會很吃力，消耗體力，起到減小腿的作用。及時不購買進行爬樓梯或者是踮起腳尖走路也可以達到目的，建議活動的時間在40分鐘作用。