你好，根據你提出的問題，這種現象可能有兩種情況，一種是生理性的，在精神集中的時候，由于交感神經興奮，所以會出現輕微顫抖。另一種是甲亢，個別甲亢患者也可能會出現手抖情況，在年輕人中比較多見。根據上述情況給出以下幾點建議，1.建議去醫院內分泌科檢查甲功五項，看是否存在甲狀腺功能異常情況，如果有異常情況則需要積極配合治療，例如，抗甲狀腺激素，控制心率等情況。2.平時多吃些高蛋白的食物，年輕病患需要多吃脂肪類的食物，多吃些含維生素比較豐富的蔬菜、水果，少吃一些辛辣刺激的食物、比如辣椒、蔥、姜、蒜等。少吃含碘多的食品，比如海帶、海蝦、海魚等。盡可能不吸煙，不飲酒，少喝或者不喝濃茶，咖啡。3.特別要注意心理方面的情緒及以及精神生活水平方面的自我調節，保持舒暢的心情、愉快的精神、穩定點情緒，盡可能避免一些小傷小病，不要過度勞累等等。以上是對你提出這個問題的建議，祝你健康！

　　帕金森氏病起病緩慢，是逐漸發展的，也就是說并不是一下子就發展到非常嚴重的程度，是一種緩慢的、進展性的發展過程。病人最突出的就是如下癥狀：　　1.運動障礙。可以概括為：運動不能：進行隨意運動啟動困難。運動減少：自發、自動運動減少，運動幅度減少。運動徐緩：隨意運動執行緩慢。患者運動遲緩，隨意動作減少，尤其是開始活動時表現動作困難吃力、緩慢。做重復動作時，幅度和速度均逐漸減弱。有的患者書寫時，字越寫越小，稱為“小寫癥”。有些會出現語言困難，聲音變小，音域變窄。吞咽困難，進食飲水時可出現嗆咳。有的患者起身時全身不動，持續數秒至數十分鐘，叫做“凍結發作”。　　2.震顫。表現為緩慢節律性震顫，往往是從一側手指開始，波及整個上肢、下肢、下頜、口唇和頭部。典型的震顫表現為靜止性震顫，就是指病人在靜止的狀況下，出現不自主的顫抖。主要累及上肢，兩手像搓丸子那樣顫動著，有時下肢也有震顫。個別患者可累及下頜、唇、舌和頸部等。每秒鐘4～6次震顫，幅度不定，精神緊張時會加劇。不少患者還伴有5～8次/秒的體位性震顫。部分患者沒有震顫，尤其是發病年齡在70歲以上者。　　3.強直。就是肌肉僵直，致使四肢、頸部、面部的肌肉發硬，肢體活動時有費力、沉重和無力感，可出現面部表情僵硬和眨眼動作減少，造成“面具臉”，身體向前彎曲，走路、轉頸和轉身動作特別緩慢、困難。行走時上肢協同擺動動作消失，步幅縮短，結合屈曲體態，可使患者以碎步、前沖動作行走，我們把它稱為“慌張步態”。　　4.姿勢與步態面容呆板，形若假面具;頭部前傾，軀干向前傾屈曲，肘關節、膝關節微屈;走路步距小，初行緩慢，越走越快，呈慌張步態，兩上肢不作前后擺動。　　5.其他易激動，偶有陣發性沖動行為;出汗、唾液、皮脂腺液等分泌增多;腦脊液、尿中多巴胺及其代謝產物降低。　　隨著病情的發展，穿衣、洗臉、刷牙等日常生活活動都出現困難。另外，有的患者還可出現植物神經功能紊亂，如油脂臉、多汗、垂涎、大小便困難和直立性低血壓，也可出現憂郁和癡呆的癥狀。

出現上述癥狀，考慮甲狀腺功能亢進，震顫麻痹或低血糖引起的，建議腦內科檢查

可適當飲點紅酒，轉移注意力，若無改善可以到神經科就診排除其他疾病。

根據你的癥狀，可以到醫院檢查一下血壓，血糖，血脂，腦血管，甲狀腺功能，腦電圖看看，根據檢查結果對癥治療