你好;痛經是很多女性都碰到的一個問題，有些人表現的比較輕微，有些人卻表現得非常嚴重，說到底，主要是由于宮寒造成的經血不暢的原因，和你們以前在經期或者經期前后吃冰冷的東西，受冷，夏季貪涼等有非常大的關系。治療痛經應該從保暖，暖宮方面入手。先治本，在痛經的時候，可以用熱水袋熱敷小腹，多喝紅糖水，注意穿衣保暖等。在治本，去看中醫大夫，開一些養陽氣的藥方，服用一段時間就會有很大的效果的。

痛經是指婦女在經期及其前后，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。建議在月經期是不要太過于勞累，精神不要太過于緊張，要保持樂觀的心態，這樣會減緩痛經，另外你可以到藥店買些益母草沖劑口服，有一定的效果。

痛經多是體內前列環素等分泌失調有關，是常見的病癥。建議你先去醫院排除子宮內膜異位癥的可能性，在醫生指導下調理，經前好好休息，保持好的心情，注意保暖，多喝些紅糖水等，實在疼痛了，可以吃布洛芬等。

痛經要多喝熱水，一般喝紅糖燒姜茶也有緩解的作用，體內不要有寒氣，平時不來的時候冰的寒的也不要吃太多，來的時候一定要穿襪子，注意腳底膝蓋保暖。可吃益母草藥或吃蜂蜜。