你好，這是體虛和免疫力低下導致的。免疫力低下比較普遍，一方面是生活方式不健康造成，另一方面現在都市人群，工作中有90%的都是長時間坐著，缺乏活動，身體各項功能都在逐步下降。免疫力是人體最重要的抵御外界有害物質的防線，免疫力低下回造成多種疾病的發病。如何提高免疫力的方法有：1.睡眠好。高質量的睡眠，充足的睡眠，有利于讓勞累了一天的身體得到休息，讓各個生理器官排毒、恢復。2.運動好。生命在于運動，長時間坐著，躺著，缺乏必要的活動。適度的運動，出出汗有利于提高免疫力。3.學會放松。緊張會促使腎上腺皮質激素的分泌，導致免疫反饋失調。有些人在考試前、應聘前常易被諸如感冒等擊倒，這是因為緊張所誘發的焦慮限制了免疫細胞的作用。免疫系統也受情緒和感受的制約，因此要保持樂觀的心理狀態。4.吃的好。吃的好并不是山珍海味的好，是要三餐有規律，合理搭配，避免暴飲暴食，更不要酗酒抽煙。5.中藥保健。含量在16%以上的人參皂苷Rh2（護命素）等一些能提高免疫力的中醫藥物，可復用一些周期，調理身體免疫系統功能，增強免疫細胞活性，穩定免疫力，預防疾病。

您好；提高記憶力，可多吃核桃、芝麻、桂圓、天麻、蓮子等，精神緊張、壓力過大、焦慮不安等情緒，對大腦不利。應多進行體育鍛煉，提高大腦的供氧量。保持補充睡眠，建議可服用健腦丸。

根據您的情況來看，還是脾胃虛弱，建議您還是采用中草藥辨證用藥綜合進行調理脾虛嘔吐證見飲食稍有不慎即易嘔吐，時作時止，胃納不佳，食入難化，脘腹痞悶，口淡不渴，面白少華，倦怠乏力，舌質淡，苔薄白，脈濡弱。脾虛嘔吐為脾臟虛弱，胃氣上逆所致，治宜健脾和胃止嘔，方選香砂六君子湯加減。

你好，初步判斷有失眠焦慮的傾向，治療建議采用中藥結合針灸配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。

您好，建議您及早調整好心態癥有神經衰弱的傾向，平時注意飲食和作息時間要規律保持良好的心態多出去散散心，也可以加強身體鍛煉，治療建議采用中藥結合針灸配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。