你好,你這種情況考慮只是壓力大造成的,不是強(qiáng)迫癥.采用合適你自己的方法減壓,不要看得太重,注意勞逸結(jié)合,這都是十二月份了,心情適度的緊張是好事,但是過(guò)度緊張就不好了,建議你可以采用一些你自己合適的減壓方法,比如去輕松一下,或者放半天,不要認(rèn)為時(shí)間緊了就不能休息了,這是很錯(cuò)誤的,如果你利用半天的時(shí)間將自己的心情調(diào)試好,那么就是值得的,當(dāng)然你如果老是想玩,靜不下心來(lái)還是不行的,所以首先還是要讓自己的心靜下來(lái)就是看書備課很簡(jiǎn)單的理由,很簡(jiǎn)單的事情,至于能不能考上,考不考的上,考上以后的事情,那都是以后的事情,你現(xiàn)在目光放短一點(diǎn),就看備考的這個(gè)時(shí)間就可以了.不要給自己太多的壓力.

您好,根據(jù)您的描述來(lái)看您主要還是缺乏自信,而且您的神經(jīng)處于高度緊繃的狀態(tài)我們請(qǐng)你記住：帶著自信上路,就是一道靚麗風(fēng)景.祝福你早日克服那個(gè)與生俱來(lái)的“怕”字,消除這方面的憂慮,開開心心認(rèn)認(rèn)真真過(guò)自己的生活,回歸到正常的生活軌道上來(lái).以上是對(duì)“我好象有強(qiáng)迫癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你好,強(qiáng)迫癥（Obsessivecompulsivedisorder,OCD）即強(qiáng)迫性神經(jīng)癥是一種神經(jīng)官能癥,焦慮癥的一種.患有此病的患者總是被一種強(qiáng)迫思維所困擾.患者在生活中反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為.患者自知力完好,知道這樣是沒有必要的,甚至很痛苦,卻無(wú)法擺脫.　　心理動(dòng)力學(xué)派的治療強(qiáng)調(diào)通過(guò)頓悟,改變情緒經(jīng)驗(yàn)以及強(qiáng)化自我的方法去分析和解釋各種心理現(xiàn)象之間的矛盾沖突,以此達(dá)到治療的目的.在治療的過(guò)程中大量地運(yùn)用闡釋,移情分析,自我聯(lián)想以及自我重建技術(shù)祝你健康!

您好：壓力也可以說(shuō)是動(dòng)力了不過(guò)過(guò)分的壓力也不好了,過(guò)分了學(xué)習(xí)效率也會(huì)低的建議您看開點(diǎn)!采用合適你自己的方法減壓,不要看得太重,注意勞逸結(jié)合,這都是十二月份了,心情適度的緊張是好事,但是過(guò)度緊張就不好了,建議你可以采用一些你自己合適的減壓方法,比如去輕松一下,或者放半天,不要認(rèn)為時(shí)間緊了就不能休息了,這是很錯(cuò)誤的,如果你利用半天的時(shí)間將自己的心情調(diào)試好,那么就是值得的,當(dāng)然你如果老是想玩,靜不下心來(lái)還是不行的,所以首先還是要讓自己的心靜下來(lái)就是看書備課很簡(jiǎn)單的理由,很簡(jiǎn)單的事情,至于能不能考上,考不考的上,考上以后的事情,那都是以后的事情,你現(xiàn)在目光放短一點(diǎn),就看備考的這個(gè)時(shí)間就可以了.不要給自己太多的壓力.