你好。根據您的描述，您的類風濕是由于長期進行涼水的接觸和風吹導致，所以建議您要避免過多接觸冷水和吹風。飲食上要注意，多選用高蛋白、高維生素及容易消化的食物。

你好，有類風濕關節炎的話，這個要注意天氣的變化，要做好保暖工作，不要讓關節受涼了，以免會加重病情，平時少吃一些辛辣的食物，可以在睡前泡一下熱水腳。

你好，類風濕關節炎早期要及時治療，可以外貼中藥膏藥，可以起到活血化瘀，舒筋活絡，消炎止痛作用，進而達到標本兼治的目的。并且治療期間應防止受潮，加強體育鍛煉。也可在平時多做俯臥勢，先用揉法施于臀部再向下沿大腿后側、小腿后側，直至跟腱，往返2-3次。以上是對“得了類風濕要怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，痛風是很難治愈的。建議你媽住一樓，不用走上走下的。天氣冷了注意保暖，平時你也可以幫她按摩一下，這樣能減輕她的痛苦。