病情分析：您好,腰椎間盤突出可分為:1,腰椎間盤膨出:即纖維環沒有完全破裂,髓核從破損處凸出壓迫神經根;2,腰椎間盤突出:纖維環破裂,髓核從破裂處擠出,壓迫神經根;3,腰椎間盤脫出:纖維環破裂,髓核從破裂處擠出后,突破后縱韌帶,游離到椎管,壓迫神經根脊髓.臀部,大腿后側,小腿后外側和腳的外側面的疼痛是坐骨神經的表現.

椎間盤是兩個椎體間的一種“半固體的組織”,從原來位子突出后壓到邊上的神經,就是我們講的“椎間盤脫出”.她會引起腰痛有時還影響到腿部的疼痛等.人隨著年齡的增加,慢慢老化,許多東西也退化了.各種肌腱韌帶等的力量也越來越弱,“椎間盤”也就無法固定在兩個椎體之間而“突出”了原來的位置.壓到了后面的脊髓神經引起一系列癥狀.

你好朋友，腰椎間盤膨出建議您到醫院在醫生的指導下做牽引！按摩！對癥治療！祝你健康。

不要干重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.嚴重的可能需要手術治療.建議飛燕式鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時抬離于床等動作,上述動作各十余次,每日堅持30分鐘鍛煉.

病情分析：腰椎間盤突出癥是纖維環破裂后髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛為主要表現的疾病。中醫學典籍中無腰椎間盤突出癥之名。腰間盤相當于一個微動關節，是由透明軟骨板、纖維環和髓核組成，分布在腰椎骨間。腰椎間盤退行性改變或外傷所致纖維環破裂，髓核從破裂處脫出，壓迫腰椎神經，而出現腰腿放射性疼痛，所以醫學界認為腰間盤突出屬“腰腿痛，痹癥”范疇。患有腰椎間盤突出癥首先要注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。