脊柱側彎是指脊柱的一個或數個節段在冠狀面上偏離身體中線向側方彎曲，形成一個帶有弧度的脊柱畸形，通常還伴有脊柱的旋轉和矢狀面上后突或前突的增加或減少，同時還有肋骨左右高低不等平、骨盆的旋轉傾斜畸形和椎旁的韌帶和肌肉的異常，它是一種癥狀或X線體征，可由多種疾病引起。您這種情況可以：1、手法復位：有剝離韌帶粘連，改善肌肉營養，加強肌肉中的新陳代謝，增強肌肉彈力的作用，它可以通經活絡，改善氣血循環，使軟組織和韌帶得以軟化。2、牽引：可加大椎體間隙，使已發生粘連的組織剝離，達到復位的目的。3、支具固定：經牽引后使用必要的支具迫使已復位的脊椎穩定不變，不發生回縮變化，也有擴大椎體間隙的作用。電療：利用電磁療法，增加對病變部位的吸收功能，改善氣血循環，可剝離組織粘連和防止發生再粘連。4、藥物：根據不同病情及病人體質，采用不同藥物、藥量予以輔助配合治療。也可以單獨應用脊柱側彎矯形器治療！

中醫按摩主要是利用血液循環來調理身體平衡，治療來說將是一個長期的過程。脊柱側彎一般人都有，只是輕重程度不同。20歲已經基本發育完成，只要你平時注意保持正確的站姿，坐姿。并且注意身體鍛煉，應該不會有加重。如果要矯正脊柱側彎，特別是輕度脊柱側彎，目前醫學上還沒有一套有效的方法。你可以使用中醫按摩治療，

脊柱上一個或一個以上椎體向側方旋轉、彎曲而形成的畸形，稱為脊柱側凸癥。病因尚不十分清楚，目前有：神經肌肉學說;脊柱結構學說;內分泌學說;姿勢平衡學說;遺傳學說。可以先應用支具控制畸形的惡化，防止畸形的發展，加以中醫康復治療。但要首先照個片看看彎曲的程度！像你這種已經20歲了，要想矯正是沒有機會了，要惡化也是不太可能的！