家庭足療是一種用腳吃藥，把病泡掉，既簡單又實惠，療效好見效快且無副作用，深受人們喜愛的一種家庭保健方法之一。家庭足療是選適用自身需要的配方中藥，碎粉后用適量沸水沖沏后加水調溫進行浴足，最好的方法是在用沸水沏藥時用藥的蒸汽熏蒸足底部五至六分鐘，后加水調溫浴足，水量最好超過坐骨神經穴位，蒸氣熏蒸是將蒸汽把足部的毛細血孔擴張，使藥的有效成份充分地通過毛血管給穴位供藥，再經經絡運行到五臟六腑，從而達到內病外治，上病下治，冬病夏療，外病蒸洗之。然后再浸泡三十分鐘左右后，通過雙手對自己做自我按摩，使藥物更好刺激足位穴位和反射區，從而達到通經活絡，促進血液循環，調節神經系統，改善睡眠。草木香足浴系列由目前國內足療足浴產品龍頭生產企業—成都回天實業有限公司出品，產品獲國家專利，并通過ISO9001國際質量管理體系認證本品屬天然中草藥配方，每盒30袋，每袋可以用一次。是送給家人最好的禮物！主要成份活血藤、蒼術、菖蒲、丁香、艾葉等三十多味。作用和效果

藏紅花是稀缺藥材，在活血化瘀作用同時具有一定的養血而不傷陰的特點。如果用來泡腳是很大的浪費喲。建議采用一般紅花煎水后泡腳，每天一次，每次20克左右即可。其活血通絡作用并不低于使用藏紅花。

藏紅花泡腳的功效與作用： 　　藏紅花泡腳可以降低血壓、軟化血管、通筋活絡，能有效提高免疫力，改善睡眠質量。使用藏紅花足浴液通過沐浴使皮膚表層粘膜和被激活的皮下神經細胞及人體雙足部36處穴位所吸收，將藥物中的能量分子吸收轉化引起肌體整體藥理效應，進而起到全面改善人體肌能，增強人體免疫功能之功效。 　　1、促進血液循環。用藏紅花泡腳能夠使足部的血管擴張，與此同時，藏紅花中的活血化瘀物質充分被吸收，有利于人體血液的循環，加速血管內血液的流量，有效地預防了心腦血管疾病。　　2、助于睡眠。首先用熱水泡腳就能夠放松身體，緩解神經疲勞，另外藏紅花中的有益物質被人體吸收后能夠使人安神精心，特別對于一些神經衰弱的失眠患者而言，睡前常用藏紅花泡腳會起到不錯的效果。　　3、調節內分泌。用藏紅花泡腳能夠促進人體血液循環，幫助調節內分泌系統，從而有效的治療和預防因內分泌不調而引發的色斑等癥，對肌膚其美容之效。　　4、提高免疫力。通過用藏紅花泡腳，可以使藥效刺激腳部神經反射，從而使人體各器官運行協調，促進人體新陳代謝，久而久之提高身體免疫和抵抗力。藏紅花泡腳的好處： 　　藏紅花具有疏經活絡、通經化淤、散淤開結、消腫止痛、涼血解毒、憂思郁結。現代藥理研究證明它對改善心肌供血供氧等方面療效確切，藏紅花含有多種甙的成分，多種甙可明顯增加大冠狀動脈的血流量。　　近年來，科學家發現藏紅花的花蕊中含有的藏紅花酸(Crocitin)、藏紅花(safranal)、藏紅花素(Crocin)和藏紅花苦素(Protocrocin)等都具有較強的抗癌活性。特別對于血癌細胞、xxx癌、扁平細胞瘤和軟組織肉瘤等都具有較強的抑制作用。　　足部是人體循環的末梢，我們通過熱水泡腳，可以使足部血管擴張、促進足部血液和淋巴液的回流。同時，在泡足時加入一些有效地藥物成分，可以通過足部吸收，從而對疾病和保健起到輔助的作用。　　使用藏紅花泡腳，首先可以起到熱水足浴的效果，然后通過足部對藥物的吸收能夠起到清熱祛風，涼血通脈，養心安神，對心臟病引起的心跳氣短，心補不安，神經衰弱，失眠多夢，昏倒迷失知覺等，有幫助和治療的功效，并能清心熱用脈之熱，對高血壓，心糖尿有幫助。同時藏紅花的活血化瘀的功效有助于改善各位MM的血液循環、催進毒素的排出，對于婦女的一些血瘀引起的疾病能起到一定的輔助治療作用，從內到外的調養身體。

你好，這個是可以的，第一藏紅花，可以促進你的腳部血液循環，可以使你的身體相應的機理得到相應的促進發展的，所以這個藏紅花去泡腳時很有好處的，希望我的回答能幫助你。

藏紅花泡腳的副作用： 藏紅花是一種名貴的中醫藥材，它能夠增強體質，使體內防御能力下降。　　藏紅花又稱番紅花、西紅花，是一種鳶尾科番紅花屬的多年生花卉，也是一種常見的香料。是一種名貴的中藥材，具有強大的生理活性，其柱頭在亞洲和歐洲作為藥用，具有鎮靜、祛痰、解痙等功效與作用。藏紅花泡腳，一般沒有副作用，若有不適癥狀，最好立即停止。 　藏紅花泡腳的方法用量： 　用藏紅花泡腳具有活血化瘀、消腫止痛、舒筋活絡、治療灰指甲、解郁安神等功效。藏紅花泡腳可以選用藏紅花花瓣或者藏紅花花絲，藏紅花花瓣每次用10朵左右，藏紅花花絲每次用量0.1～0.2克。先將花瓣或者花絲用沸水浸泡，待水溫降至40℃左右并且人可以耐受時泡腳即可，也有醫生認為藏紅花是稀缺藥材，在活血化瘀作用同時具有一定的養血而不傷陰的特點。如果用來泡腳是很大的浪費喲。建議采用一般紅花煎水后泡腳，每天一次，每次20克左右即可，其活血通絡作用并不低于使用藏紅花。一般泡腳要30分鐘，水溫在50度為好。 　藏紅花泡腳注意事項： 　泡腳有很多禁忌的，最好是根據自己的身體狀況來，泡腳最好不要泡一個小時，還要根據自己居住地的環境和氣節來定泡腳的時間，一般泡腳時間控制在20-30分鐘比較好!水溫也控制在30-40度，老年人水溫相對要調低五度左右，泡腳的時間也不宜過長。 適當的泡腳對身體是比較有好處的，尤其是加進藥材的泡腳，藏紅花泡腳的好處多多。