不要擔(dān)心,現(xiàn)在的生活節(jié)奏快,經(jīng)常忘記事情是很正常的.如果是用腦過度忘記,吃健腦片.準(zhǔn)備一個(gè)小本,裝在口袋里,把要做的事情記下來,隨時(shí)翻翻看,效果比較好.容易忘的事情,說明本身就沒有意義記著的.作息要規(guī)律,按時(shí)睡覺,少熬夜.健腦補(bǔ)腎丸15粒,每日兩次,飯前口服人參歸脾丸（同仁堂）1丸.,每日三次,飯前口服.找開心事情,緩解自己的壓力.

你好,根據(jù)你的描述,是選擇性失憶癥.是“昨天”發(fā)生了自己不能接受的事情或是沒有意義的事情,潛意識(shí)有意刪除記憶,心缺血,疲勞過渡,喝酒,吃藥等也會(huì)形成記憶缺失,但不會(huì)造成暫時(shí)性失憶,選擇性失憶癥是心理方面的問題形成的.

這種病癥臨床稱為短暫性完全遺忘(transientglobalamnesia,TGA),是一種以一過性記憶喪失為主要特征的臨床綜合征.癲癇,癔病,偏頭痛,腦炎,頭部外傷,顱內(nèi)腫瘤,酗酒,低血糖,感染,代謝障礙等都可以引起一過性記憶障礙.一般老年人伴發(fā)腦梗塞多發(fā),你才21歲,不知最近有無頭部外傷史?是否有癲癇史?原發(fā)性TGA為良性病程,無需特殊治療.對(duì)有腦血管病危險(xiǎn)因素者,可選擇應(yīng)用抗血小板制劑;EEG異常者可加用抗癲癇藥物;有腦血管痙攣者給予解痙劑,如鈣離子拮抗劑等.發(fā)作后1月病人最好不要從事復(fù)雜的工作.治療最好的辦法是理解病人的困難及使病人和家屬有信心.以上是對(duì)“我完全忘記了昨天的事情”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

醫(yī)學(xué)用語稱之為暫時(shí)性記憶障礙.簡(jiǎn)單講健忘癥就是大腦的思考能力（檢索能力）暫時(shí)出現(xiàn)了障礙.因此癥狀隨著時(shí)間的發(fā)展會(huì)自然消失.過度吸煙,飲酒,缺乏維生素等可以引起暫時(shí)性記憶力惡化.心理因素對(duì)健忘癥的形成也有不容忽視的影響,到醫(yī)院就診的健忘癥患者有很多有抑郁癥癥狀.大腦中一貫存在著管理時(shí)間的神經(jīng)中樞,即所謂的生物鐘,工作,學(xué)習(xí),活動(dòng),娛樂以及飲食要有一定的規(guī)律,以免造成生物鐘的紊亂,失調(diào).尤其要保證睡眠的質(zhì)量和時(shí)間,睡眠使腦細(xì)胞處于抑制狀態(tài),消耗的能量得到補(bǔ)充.從飲食方面來講,造成記憶力低下的元兇是甜食和咸食,而多吃維生素,礦物質(zhì),纖維質(zhì)豐富的蔬菜水果可以提高記憶力.銀杏葉提取物可以提高大腦活力,注意力,對(duì)記憶力也有一定幫助.至于咖啡,它可以在短時(shí)間內(nèi)使大腦興奮,如果需要我們集中注意力,記憶力做事,可以事先喝一杯咖啡.

您好,不知道您有沒有喝酒?如果喝酒這是正常現(xiàn)象,如果沒有喝酒懷疑您有腦供血不足的可能造成的記憶盲區(qū),不用害怕,多休息,可以吃點(diǎn)腦靈片,祝您健康.您好,一定要多喝水,多鍛煉身體,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分；同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì)；還要有科學(xué)的生活規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,以免破壞正常的生理規(guī)律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足,進(jìn)而引發(fā)其他疾??；還要保證注意休息,充足睡眠；避免過度勞累與激動(dòng),保持精神愉快,以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng),祝您健康.