突然完全忘記昨天發生的事，可能是由多種原因引起的，如睡眠不足、精神壓力大、腦部疾病、心理障礙、藥物副作用等。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會影響大腦的正常功能，導致記憶力下降。應調整作息，保證充足睡眠。 2. 精神壓力大：工作、生活中的壓力過大，可能引發焦慮、緊張等情緒，影響記憶。需學會放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解。 3. 腦部疾病：如腦梗死、腦出血、腦腫瘤等，會損傷腦組織，影響記憶功能。需要進行腦部影像學檢查，明確診斷后對癥治療。 4. 心理障礙：抑郁癥、焦慮癥等心理疾病可能導致記憶問題。可通過心理治療和藥物治療來改善。 5. 藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、抗組胺藥等，可能有影響記憶的副作用。必要時調整用藥。 如果經常出現遺忘重要事情的情況，建議及時到正規醫院的神經內科或精神心理科就診，進行全面的檢查和評估，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。

不要擔心現在的生活節奏快經常忘記事情是很正常的.如果是用腦過度忘記吃健腦片.準備一個芯裝在口袋里把要做的事情記下來隨時翻翻看效果比較好.容易忘的事情說明本身就沒有意義記著的.作息要規律按時睡覺少熬夜.健腦補腎丸15粒每日兩次飯前口服人參歸脾丸（同仁堂）1丸.每日三次飯前口服.找開心事情緩解自己的壓力.

你好根據你的描述是選擇性失憶癥.是“昨天發生了自己不能接受的事情或是沒有意義的事情潛意識有意刪除記憶心缺血疲勞過渡喝酒吃藥等也會形成記憶缺失但不會造成暫時性失憶選擇性失憶癥是心理方面的問題形成的.

醫學用語稱之為暫時性記憶障礙.簡單講健忘癥就是大腦的思考能力（檢索能力）暫時出現了障礙.因此癥狀隨著時間的發展會自然消失.過度吸煙飲酒缺乏維生素等可以引起暫時性記憶力惡化.心理因素對健忘癥的形成也有不容忽視的影響到醫院就診的健忘癥患者有很多有抑郁癥癥狀.大腦中一貫存在著管理時間的神經中樞即所謂的生物鐘工作學習活動娛樂以及飲食要有一定的規律以免造成生物鐘的紊亂失調.尤其要保證睡眠的質量和時間睡眠使腦細胞處于抑制狀態消耗的能量得到補充.從飲食方面來講造成記憶力低下的元兇是甜食和咸食而多吃維生素礦物質纖維質豐富的蔬菜水果可以提高記憶力.銀杏葉提取物可以提高大腦活力注意力對記憶力也有一定幫助.至于咖啡它可以在短時間內使大腦興奮如果需要我們集中注意力記憶力做事可以事先喝一杯咖啡.

您好不知道您有沒有喝酒如果喝酒這是正常現象如果沒有喝酒懷疑您有腦供血不足的可能造成的記憶盲區不用害怕多休息可以吃點腦靈片祝您健康.您好一定要多喝水多鍛煉身體要養成良好的飲食習慣多吃新鮮果蔬高蛋白類的食物多喝水補充身體所需的水分；同時多參加各種運動鍛煉加強體質；還要有科學的生活規律不要經常熬夜以免破壞正常的生理規律造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足進而引發其他疾不還要保證注意休息充足睡眠；避免過度勞累與激動保持精神愉快以免不良情緒影響到內分泌系統祝您健康.