心理分析：你老公平時是不是很照顧你，你性格中是不是有些任性，不知道你們夫妻模式是什么類型的。心理指導：夫妻之間的模式類型，很多時候會影響婚姻生活對事情的處理情況，調整夫妻之間的相處模式，改變自己的心態和行為。

心理分析：您是只對您老公大發脾氣還是對其他家人也是這樣的？如果只對你老公發脾氣，建議您與老公在合適的時候單獨旅行或約會，改善夫妻感情。心理指導：建議您在預感增加的脾氣快要上來的時候，深呼吸，走到另外一個房間，想著如果自己的沖動就會讓老公沒面子，破壞了夫妻感情，讓自己稍微冷靜一番，再與老公進行溝通。對于老公的家人，試著站在對方的角度看問題，改變對他們的態度，畢竟你和你老公的感情最珍貴！

心理分析：是否在他家人方面的問題上出現過不愉快的爭執呢，這是會導致在這方面比較敏感，平時積壓了太多負性情緒，達到了不好控制的程度，就比較容易產生過激的反應。心理指導：建議有意識的進行自我控制，發脾氣時有意識的提醒自己先冷靜一下，人的情緒在幾秒內可能就會發生很大的變化，平時多與人交流溝通，多參加些輕松的活動，增加生活幸福度，有利于放松心情，祝健康。

你可能存在焦慮或者抑郁情緒狀態，會出現焦躁不安，易激惹。建議你可以進行心理調節，進行心理疏導，幫助你學習情緒處理，管理情緒，以便避免過于激烈情緒狀態。

這種情況和自己的性格是有關系的你可以用點谷維素刺五加進行調節一下自己的心情看看另外就是應該緩解自己的工作壓力