強迫癥是一種比較常見的疾病，當今社會上很多人都會有一些輕微的強迫癥，或多或少會對生活中造成一些影響。這是一種精神上的疾病，如果是很輕微的強迫癥，可以進行心理治療，自我進行調節或者借助他人進行心理調節；如果是稍微重一點的強迫癥則可以進行藥物治療和心理治療同時進行，這樣效果會比較好。

你好，請不要過分擔心，首先必須接納自己，不管是正面的自己還是負面的自己，都要心平氣和地接納；認識自我，接納自我，開放自我。要立刻行動，不斷強化正確的認知，形成一種堅定的信念，樹立生活目標，然后投入到生活中，投入到有意義的行動中，面對一切。患者在日常生活中可以多鍛煉身體，尤其是早上的時候，應該多出去呼吸新鮮空氣才有利于保持身體健康。

你好，根據您的描述可能是得了強迫癥，強迫癥主要表現就是反復重復做一件事，總擔心自己沒做。建議您最好去精神病醫院的精神心理科室去看看，可能只是學習壓力大引起的，平時注重他精神的放松。

你好，注意心理衛生，努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不回避困難，培養敢于承受艱苦和挫折的心理品質，是預防的關健?？朔娖人季S，要以堅強的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強迫癥行為和思維要循序漸進，并持之以恒，不斷總結成功的經驗，同時多參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好。