這個一般就是有肝腎不足，吃一些滋補肝腎的藥就會好的，比如杞菊地黃丸和歸脾丸，戒除手淫，然后吃一些滋補的藥物后，就可以達到治療的效果，服用一段時間就會好的。

你的情況一定要停止手淫才行,不然的話不能恢復.建議你服用中成藥六味地黃丸調理,具有補腎滋陰的作用.平時可以喝點枸杞菊花茶,平時可以喝點銀耳蓮子粥和百合粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.吃點甲魚,海參,核桃,山藥,豬腰子,都是很好的補腎食品

你好，一般需要調理一兩年的時間吧！多運動，平時多吃點補腎的食物，另外可以吃點地黃丸！以上是對“手淫了四年，現在記憶力減退，注意力也集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，一般3個月會有改善。平時多注意休息，加強營養，吃點烏雞等調理身體。

你好，你的情況，應該是手淫過度引起的腎虛的原因的。建議可以金匱腎氣丸調理一段應該是會緩解癥狀的。