建議你服用中草藥來調理,【方名】解毒清腸湯.【組成】白頭翁30克,秦皮20克,黃柏12克,黃連16克,白芍30克,白術30克,蒼術12克,茯苓30克,豬苓16克,匾蓄16克,山藥30克,木香10克.【用法】水煎服,每日1劑,日服2次.

腸道外病變壓迫，尤其是直腸、乙狀結腸外病變壓迫，例如盆腔腫瘤、卵巢囊腫、前列腺腫瘤、腹腔內巨大腫瘤或腫塊、腹水等均可壓迫腸道。內的頭傷、腦血管病等有關。針刺大腸俞、天樞、支溝等穴。實秘用瀉法;虛秘用補法;冷秘可加艾灸.熱秘可加針刺合谷、曲池;氣滯秘加針刺中脘、行間;氣血虛弱加針脾俞、胃俞;

患有便秘應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等.生活起居方面應避免久坐少動,宜多活動,以利流通氣血.養成定時上廁的習慣.如有必要就應請臨床醫生具體辨癥治療了.(1)蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜,甘蔗汁各l杯,拌勻,每日早晚空腹飲.適用于熱秘.(2)黃芪玉竹煲兔肉：黃芪,玉竹各30克,兔肉適量,加水煮熟,鹽調味服食.適用于氣虛便秘.(3)首烏紅棗粥：何首烏30克,紅棗10枚,冰糖適量,粳米60克.先將何首烏水煎取藥汁,再與紅棗,粳米共煮煮粥,粥成人冰糖,溶化后服食.適用于血虛便燥.(4)芝麻核桃粉：黑芝麻,核桃仁各等份,炒熟,研成細末,裝于瓶內.每日1次,每次30克,加蜂蜜適量,溫水調服.適用于陽虛冷秘.(5)雞薯羹：鮮白毛雞矢藤15~30,白芯番薯200克（切細）,煎水,加適量片糖服用.(5)黃芪筍魚湯：黃芪10~20克,黨參15~30,黑芝麻12~24克（布裹）,玉竹15~30克,陳皮5,筍殼魚100~150克,煲湯.適用魚氣虛便燥,津液不足之便秘.(7)將橘皮洗凈：切細絲,加白糖,蜂蜜適量,煮沸,冷卻,每次1湯匙,每日服3次,可治便秘,經常喝點蜂蜜水,也可解除便秘之苦.

便秘是指由于糞便在腸內停留過久,以致大便次數減少,大便干結,排出困難或不盡.一般兩天以上無排便,可提示便秘存在.如果每天均排大便,但排便困難且排便后仍有殘便感,或伴有腹脹,也應納入便秘的范圍.便秘時,常出現下腹膨脹,便意未盡,嚴重者出現食欲不振,頭昏,無力等癥狀,這可能與糞便的局部機械作用引起神經反射有關.便秘是怎樣產生的?直腸里面大部分時間是空的,當結腸的糞便進入直腸后,直腸才被糞便擴張,刺激直腸的壓力感受器,通過排便反射傳入神經傳到大腦皮層,產生排便意向,排便指令通過傳出神經,傳到參與排便的效應器官,于是直腸收縮,肛門括約肌松弛,膈肌和腹肌收縮,憋氣,腹壓增加,將糞便排出體外,這是正常排便過程.某些因素導致直腸壁壓力感受器遲鈍,直腸,肛門括約肌功能失常,腸蠕動功能減弱,糞便不能及時排出,水分被過分吸收,大便干結形成便秘.?◎怎樣預防便秘：1,飲食中必須有適量的纖維素.2,每天要吃一定量的蔬菜與水果,早晚空腹吃蘋果一個,或每餐前吃香蕉1-3個.3,主食不要過于精細,要適當吃些粗糧.4,晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉腰,讓水在腸胃振動,加強通便作用.全天都應多飲涼開水以助潤腸通便.5,進行適當的體力活動,加強體育鍛煉,比如仰臥屈腿,深蹲起立,騎自行車等都能加強腹部的運動,促進胃腸蠕動,有助于促進排便.6,每晚睡前,按摩腹部,養成定時排便的習慣.7,保持心情舒暢,生活要有規律.◎怎樣根治便秘：1,陰寒內盛,陽氣虛衰型.此病多由燥熱內結,津液不足,情志失和,氣機郁滯,以及勞倦,產后氣血不足,年老血虛等造成.此病宜溫中導滯.藥方：新薈皮9克,甘草6克,附子6克,白蜜30克.每日一劑,水煎服,晚飯后一次服完.2,陰虛血燥,水虧火盛型.此病皆因津液枯涸,傳導失職而造成.此病宜滋陰養血,潤腸導秘.藥方：當歸15克,麻仁9克,郁李仁9克,瓜蔞仁12克,制大黃6克,黑芝麻9克,松子仁10克,冬瓜仁9克,炒枳殼9克,桃仁9克,杏仁9克,焦谷芽10克.每日一劑,水煎服,一日三次.3,腹脹便秘型.此病是由于胃內或腸中食物未完全消化或消化道蠕動力減弱形成食滯,致使胃腸內積存過多的氣體,液體而膨脹,亦致于氣不下降,出現便秘.此病宜行氣導滯.藥方：厚樸15克,藿香12克,蘇子12克,大黃5克.每日一劑,水煎服,一日三次.◎治療便秘驗方1.白術散治療便秘：取生白術適量,粉碎成極細末,每次服用白術散10克,每天3次.此法對虛性便秘療效頗佳,一般用藥3~5天,大便即可恢復正常,大便正常后即可停藥,以后每星期服藥2~3天,即可長期保持大便正常.2.芍甘湯加味治便秘：取生白芍30克,生甘草20克,枳實15克,加水2碗煎成大半碗,每天1劑,分2次服用.此方治療各種原因所致的便秘95例,療效滿意.此法特別適用于老年,久病體弱的成人便秘患者,但孕婦慎用.3.連翹治療便秘：取連翹15~30克,煎沸當茶飲,每日1劑.小兒可兌白糖或冰糖(不兌糖效果更好)服用.持續服用1~2周,即可停服.此方特別適用于手術后便秘,婦女(妊期,經期,產后)便秘,外傷后(顱腦損傷,腰椎骨折,截癱)便秘,高血壓便秘,習慣性便秘,老年無力性便秘,腦血管病便秘及癌癥便秘等.4.車前子治療便秘：每日取車前子30克,加水煎煮成150毫升,每日3次,飯前服,1周為1個療程.一般治療1~4個療程即可痊愈.服藥期間停服其他藥物.本方不僅可以治療便秘,而且還有降血壓作用,特別適用高血壓而兼便秘患者.另外,以車前子為主治療糖尿病便秘患者,均有明顯的近期,遠期療效.5.昆布治療便秘：昆布60克,溫水浸泡幾分鐘,加水煮熟后,取出昆布待適宜溫度,拌入少許姜,蔥末,加鹽,醋,醬油適量,1次吃完,每天1次.6.生甘草治療便秘：取生甘草2克,用15~20毫升開水沖泡服用.每日1劑.本法專治嬰幼兒便秘,效果滿意,一般用藥7~15天即可防止復發.7.胖大海治療便秘：取胖大海5枚,放在茶杯或碗里,用沸水約150毫升沖泡15分鐘,待其發大后,少量分次頻頗飲服,并且將漲大的胖大海也慢慢吃下,胖大海的核仁勿吃,一般飲服1天大便即可通暢.8.蒲公英治療便秘：取蒲公英干品或鮮品60~90克,加水煎至100~200毫升,鮮品煮20分鐘,干品煮30分鐘,每日1劑飲服,年齡小服藥困難者,可分次服用,可加適量的白糖或蜂蜜以調味.9.桑椹子治療便秘：取桑椹子50克,加水500毫升,煎煮成250毫升,加適量冰糖,以上為1日量,1日服1次,5天為1個療程.10.決明子治療便秘：取決明子20克,放置茶杯內,以白開水沖浸,如泡茶葉一樣,20分鐘后,水漸成淡黃色,香味四溢,即可飲用,喝完藥液后,再加1次開水泡飲.