您好，根據您的情況，應該是屬于飲食不當所引起的胃出血。建議您可以先去醫院做個檢查，根據病情來調理，多吃些養胃的食物，一日三餐要養成良好的飲食習慣，不要暴飲暴食，多吃含蛋白質的食品，少吃辛辣刺激的食物，如（面條，稀飯，花生，大棗，豆腐，白菜，胡蘿卜等）盡量少抽煙，少喝酒，少吃生冷食物。

你好！飲食調養：凡飲食不節，過饑過飽或過食生冷食品都能影響胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能減弱，因此飲食一定要按時定量，少吃為宜，吃飯時要細嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，而醇酒辛辣，油膩厚味的食物均能生熱化燥，對胃部不利。精神調整：臨床上由于精神刺激、情志不舒、肝氣郁滯，使胃病復發和加重的最為多見。因此保持精神舒暢愉快，情緒穩定，避免情志刺激。

您好，根據上癥，考慮是胃炎的可能，可做胃鏡檢查。建議使用護胃藥治療，如奧美拉唑或泮托拉唑等。同時飲食方面也要注意，避免辛辣酸冷、過熱過硬、咖啡、濃茶等對胃刺激的食物或飲料，規律飲食，避免暴飲暴食。禁煙酒。