坐久了腰酸
之前不知道怎么搞的好象是腰部肌肉損傷了，只要做出準備坐下的姿勢，腰部（臀部上方一點）就疼，4個月之后好了，距離現在有一年了，但很多拉韌帶都不敢做，心理有陰影怕拉傷，而且現在只要保持一個動作稍微坐久，也不用很久，10分鐘之后腰就有點僵有點酸，不是很嚴重的那種，但確實不舒服，以前都不會的，想問一下我還能不能拉韌帶，有什么方法可以把腰變回原來那樣
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回答5
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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理療科
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根據您的描述您上述情況屬于腰酸了解的問題，按癥狀來說應該是存在腰部肌肉勞損引起的，很常見的其實你擔心的話，之后可以就診檢查清楚確定，存在腰部肌肉勞損，那么可以嘗試改變生活習慣調節好，期間可以配合藥物活血止痛治療
2016-03-14 22:12
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回答4
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中醫科
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你好，這種情況恢復起來確實是比較緩慢的平時還是要多注意做一些功能訓練，可以輔助吃一些中藥調理
2016-03-14 17:53
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回答3
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郭立軍 醫師
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內科
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：一、治療原則：1.使背部肌肉放松，加速復原——如臥床休息以壓除重力對身體的影響；保持正確作息姿勢以免腰背部肌肉過度緊繃。2
2016-03-14 17:32
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回答2
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尹君 醫師
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耳鼻喉科
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您好，坐久了會有腰酸的現象，不排除婦科疾病或者腰肌勞損一類的需要婦科檢查的，有炎癥要早一些治療的，平時月經正常嗎，再一個也要拍片檢查看是否腰突，要治療
2016-03-14 13:14
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回答1
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趙蕾 醫師
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內科
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經常性的這樣的話，可能是腰肌勞損或者腰間盤突出、腰椎骨質增生等這類的腰部不適導致的。平時不要經常性的彎著腰，長時間的坐著或者站著的話，要注意適當的活動，能起到一定的緩解作用。平時要注意腰部的保暖，防止磕碰扭傷加重不適。也可以利用激光針刀松解術做一下微創治療。詳細的情況需要做一個腰部的檢查才能清楚。
2016-03-14 10:30
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