有時候人都有這樣的情況,你應該放松放松自己,沒有事情做時,就去運動運動,轉移注意力

是思維過度，放松下自己吧。以上是對“我是患了強迫癥嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，如果情緒沒有釋放,要做到理性,那確實是很不容易的.其實我們解決問題,很多時候順序是錯了的,理性不是第一位的,人不是講道理的動物,人是感性的動物.遇到事情先別分析,先感覺,先體會自己的情緒,可以的話盡量釋放情緒,道理會在情緒釋放之后自然浮出來的,甚至都不需要道理的。

你好，可以說人人都可能會有強迫現象，如果一般來說這種強迫現象程度輕微，、持續時間短，不引起嚴重焦慮等情緒障礙的話，就是一種正常的表現。

這要看下心理醫生，做心理輔導吧，有強迫癥。