多數腰痛是由于長期不合理姿勢積累引起腰椎曲度過大，導致后腰部位受力過大而致慢性損傷，所有也稱為姿勢性腰痛，時間久了會導致要椎間盤突出。所以，醫學界一致認為矯正姿勢是腰痛康復治療的關鍵和核心，椎間盤突出也是一樣。目前公認效果較好的是倒走，姿勢不當者多重心靠前,倒走時能強制人體重心后移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。倒走時要選擇安全的場地，穿平底鞋，小步子慢走效果最好。站立的時候也可以想辦法強制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態，同樣可以強制重心后移，可以體驗一下，體驗時間越長越好，如果感覺癥狀有減輕，可以考慮選用負跟鞋，更方便容易堅持，鞋底是前高后低的，和倒走原理相同，同樣是強制重心后移。在日常生活中堅持使用，就等于把強制重心后移的姿勢矯正延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，且更安全，更有利于效果的鞏固，與現有的治療康復方法都不矛盾，還具有補充、強化和鞏固的作用，而且是有益無害。矯正姿勢必須要矯正重心，負跟鞋是一個最簡單的方法。負跟鞋在發達的歐美國家比較常見，被稱為“地球鞋”。在日本最為普及，特別是腰痛患者，對此好評如潮。在國內，有些三甲醫院可以買到，可以向專家咨詢。同時注意不要穿任何帶跟的鞋，高跟鞋容易導致和加重腰痛是常識，中跟鞋也一樣，只是害處小一些而已，沒有得到應有的重視。腰痛期間不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重骨盆前傾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋會導致和加重腰痛是公認的，中跟鞋也一樣，只是程度的差異，五十步笑百步的關系，中跟鞋有益健康的說法是偽科學，患者需要足夠的重視。倒走的時候，更不要用帶跟的鞋，不利于倒走，效果差，還容易摔倒。長期的姿勢性腰痛，容易導致椎間盤突出的發生，后果比較嚴重，而且椎間盤突出康復的根本方法也是矯正姿勢，尤其是矯正重心。更多可以參考：大眾科技報《腰椎間盤突出矯正“地基”很關鍵》

從癥狀來看，腰間盤突出的可能性較大，建議去正規醫院CT或者核磁共振檢查后，對癥下藥。最好不要手術。建議中藥治療，能夠治標治本，如舒筋健腰丸。另外，注意事項有：睡硬板床;多練習倒走;晚睡前熱敷腰部、燙燙腳等。還有不要干重活、提重物。不要久坐、久立。

你好，像這樣的情況建議你最好是可以到醫院看看西醫外科是最好的目前建議你是可以到醫院外科做個腰椎CT檢查下是否有腰椎間盤突出的可能性，確定后是可以牽引或是按摩保守治療

您好，您這個可能是腰椎病變引起的，這個需要拍片子確診一下，暫時還沒有什么藥物等徹底治療好的，一般都用中醫按摩牽引等方式來改善病情。建議您先去醫院拍個片子確診一下病情，在根據病情選擇中醫按摩，針灸等方式來治療。平時工作要注意休息，不要長期保持一個姿勢，避免病情加重以上是對“腰痛到底是什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你這個可能是小關節紊亂或者是腰椎間盤突出。建議你不要長時間坐著，做個腰椎的CT檢查排除腰椎的問題，可以服用扶他林等。醫生詢問：做個腰椎的CT，不要負重，臥床休息。