你好，痛經是女性很長發生的疾病，導致的原因是多種多樣的。你好，平時需要避免精神刺激和過度的疲勞，以對癥治療為主。一般2-3天后月經順暢了，痛經就可以緩解的了。疼痛的時候可以腹部局部熱敷和進食熱的飲料。可以口服黃體酮或者前列腺素合成酶抑制劑。平時要加強經期的保護，預防感冒，注意合理休息和充足睡眠，加強營養。

你好，痛經的原因很多方面，有的是原發性的，有的是繼發性的。建議最近五天避免吃辛辣食物，不要吃冷飲等涼的食物，注意休息，目前可以自行口服元胡止痛片一次4–6片，每天三次，飯后服用，一直到月經結束為止。另外考慮是否子宮腺肌病

痛經是指經期前后或行經期間出現下腹劇烈疼痛，腰酸，甚至惡心，嘔吐的現象，是一種婦科常見疾病。此病常常給女性帶來許多煩惱，嚴重的會直接影響正常工作和生活。山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。功效：具有溫經通脈，化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經癥及面色無華者。姜棗紅糖水：干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。功效：具有溫經散寒功效。適用于寒性痛經及黃褐斑。

您好，考慮內分泌問題，建議吃逍遙丸和烏雞白鳳丸進行調理大多跟內分泌，生活習慣有關，但是每個人的情況不一樣，建議你到醫院做個內分泌的檢查，長期的月經不調會對以后的生育造成一定的影響。

　　經期生活細節：運動可緩解月經不調，以較為輕柔、舒緩、放松，拉伸的運動為主，根據自己的情況決定運動的方式宮易康挺不錯的！