一天中，孩子什么時(shí)間吃鈣和鋅最好？
開始，我就給孩子補(bǔ)鈣。因?yàn)獒t(yī)生說孩子缺鈣，有佝僂病的跡象。孩子一歲時(shí)，我給孩子做了一個(gè)微量元素檢查，一切正常。但是醫(yī)生建議我們繼續(xù)補(bǔ)、。停了一個(gè)月后，我們繼續(xù)給孩子補(bǔ)鈣和鋅，以及深海鱈魚的魚油。孩子還是偏瘦，個(gè)子正常。晚上睡不沉，我該如何給孩子補(bǔ)呢？我孩子吃的一直都是三精藍(lán)瓶的鈣和鋅。一天中，什么時(shí)候吃鈣？什么時(shí)候吃鋅吸收最好？謝謝
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回答5
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，補(bǔ)充這兩種微量元素的順序最好是先補(bǔ)鋅后補(bǔ)鈣，白天補(bǔ)鋅，晚上補(bǔ)鈣，吸收效果會(huì)更好。因?yàn)椋a(bǔ)鋅后再補(bǔ)鈣，會(huì)更有利于鈣的吸收、沉積和利用。而且鈣的吸收一般與維生素A和維生素D有關(guān)，而鋅元素直接影響維生素A的代謝，并輔助維生素D對(duì)鈣的吸收作用，因此，先白天補(bǔ)鋅能夠達(dá)到事半功倍的補(bǔ)鈣效果。
2016-03-14 12:12
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好，其實(shí)沒有說一定要什么時(shí)候補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣是最好的。一天都是差不多的。最主要還是看形式，一般是飯后吃。建議是早餐后或者是中餐后吃的。而且不是說一定孩子就需要補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣的，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充為好。注意帶孩子去多在太陽下曬一曬運(yùn)動(dòng)一下為好
2016-03-14 10:47
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你好，孩子目前有缺鈣鋅的現(xiàn)象，要及時(shí)補(bǔ)充的，營養(yǎng)要全面的，不能挑食了。可以用鈣加鋅的，可以選擇在飯后一小時(shí)服用的，同時(shí)要多曬太陽的，如果是單獨(dú)的鈣鋅，要分開補(bǔ)充
2016-03-14 07:36
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好：給孩子補(bǔ)鋅，辦法主要有兩種：一是服用鋅劑，二是飲食調(diào)理。食物當(dāng)中鈣的來源很多，例如乳類、乳制品、藕粉、綠葉蔬菜、根莖類的植物、黃豆等等，尤其是豆腐和豆?jié){，經(jīng)常食用，鈣劑就不會(huì)缺乏了！富含鋅的食物：主要有牡蠣、肝臟、花生、紫菜、蛋類、粗糧、芝麻等。最好將鈣和鋅分開補(bǔ)充，間隔時(shí)間不要少于3小時(shí)。在補(bǔ)鋅時(shí)，除了要和鈣制劑分開外，也要和富含鈣的牛奶和蝦皮等分開。補(bǔ)充這兩種微量元素的順序最好是“先鋅后鈣”，白天補(bǔ)鋅，晚上補(bǔ)鈣，吸收效果會(huì)更好。以上是對(duì)“一天中，孩子什么時(shí)間吃鈣和鋅最好？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
2016-03-14 04:06
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好！孩子的這種情況你也檢查過幾次，并不是缺鈣，應(yīng)該問題不大。一般在一天中的上午補(bǔ)鈣吸收效果比較好，尤其是早上10點(diǎn)左右。
2016-03-14 03:04
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