您好，最好要選用中藥制劑才會有好的治療效果，比如九味神安膠囊等睡前不過度用腦，上床后排除一切雜念，保持安靜；另外，注意臥室環境清靜，空氣新鮮，床鋪硬軟適宜

患了焦慮癥,心慌是癥狀之一,你可以用一些抗焦慮藥,安定類藥物,心得安,等,重要的要放松自己,轉移一下思想注意力,對事情看的不要太認真,要學會糊涂人生,思想輕松,沒有壓力,心情就哦好了,沒事的,相信你很快會好的,請采納,祝你健康.

這位朋友你好！根據您的癥狀考慮是由于體位性低血壓導致的！體位性低血壓又叫直立性低血壓，常在平臥、下蹲突然站起或長時間站立時出現，此時會出現眩暈等短暫性腦缺血癥狀。中醫認為血壓低常有氣虛陽虛，陰血虧虛或氣陰兩虛所致。建議中醫辨證治療，如果氣虛陽虛，建議服用補氣溫陽的藥物，如黨參，肉桂等；如是陰血虧虛，建議補中益氣丸六味地黃丸一起食用；如果是氣陰兩虛，建議生脈散。平時要葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。飲食要清淡，不吃辛辣刺激和肥甘厚膩的食物，注意休息，不要熬夜，適當運動，增強體質，希望對你有所幫助！

焦慮是最常見的一種情緒狀態，比如快考試了，如果你覺得自己沒復習好，就會緊張擔心，這就是焦慮。這時，通常會抓緊時間復習應考，積極去做能減輕焦慮的事情。這種焦慮是一種保護性反應，也稱為生理性焦慮。當焦慮的嚴重程度和客觀事件或處境明顯不符，或者持續時間過長時，就變成了病理性焦慮，稱為焦慮癥狀，符合相關診斷標準的話，就會診斷為焦慮癥，也稱為焦慮障礙。