我經常心情緊張，導致睡覺不太好。
2016-03-12 21:11
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問題描述:我經常都會繃緊神經的,遇事心情就很急.老想很多問題,我都長白發了,好幾十條了,睡覺也是躺半小時到1小時左右才能睡著.我通常要刻意放松自己.我也不知道要咨詢什么,希望有人幫幫我.
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回答2
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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你好,這個考慮是神經衰弱,需要口服谷維素來調理.
2016-03-13 15:53
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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心理分析：您好：您不知道咨詢什么，只覺得神經繃緊，感覺不對勁是不是？但您說，老想好多問題，是不是這個老是在想問題，影響到您的情緒呢?如果思慮過度，精神就不能放松，也會影響到睡眠的。心理指導：建議：了解自己在想什么，是不是不能解決的難題，還是天馬行空地想。如果是難題，就最好解決掉，解決不了就先放下，如果是天馬行空地想，想像豐富固然好，但也要有節制，讓神經得到恰當的休息。
2016-03-13 04:20
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