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2024-12-08 11:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：白發

問題：

請問黑芝麻還是白芝麻可以治白發？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

田彥素醫師

江蘇靖江市太和醫院

一級甲等

婦科

白發的形成原因較為復雜，可能與遺傳、營養不良、精神壓力、疾病等有關。黑芝麻和白芝麻在一定程度上對改善白發有幫助，但不能單純依靠它們來治療白發。要改善白發，還需綜合調理，包括保持良好的生活習慣、合理飲食、減輕壓力等。 1. 營養因素：頭發的健康需要多種營養物質，如維生素 B 族、銅、鋅等。黑芝麻富含多種營養成分，如維生素 E、B 族維生素、鐵等，有助于滋養頭發。 2. 中醫理論：在中醫理論中，黑芝麻具有補肝腎、益精血的作用，對于因肝腎不足導致的白發可能有一定的調理作用。 3. 抗氧化作用：黑芝麻中的抗氧化物質，如黑色素等，可能有助于減少自由基對毛囊細胞的損傷。 4. 心理調節：保持良好的心態，減輕精神壓力，對于預防和改善白發也很重要。 5. 綜合調理：除了食用黑芝麻，還應注意規律作息，避免熬夜，適當運動，均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。總之，黑芝麻和白芝麻對于白發的改善作用有限，不能替代專業的治療。如果白發問題嚴重，建議及時就醫，查明原因，采取針對性的治療措施。
2024-12-08 21:42

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