你好患有便秘應(yīng)避免過(guò)食煎炒、酒類、辛辣等食物，亦不可過(guò)食寒涼生冷食物，宜多食粗糧蔬菜，多飲水等。生活起居方面應(yīng)避免久坐少動(dòng)，宜多活動(dòng)，以利流通氣血。養(yǎng)成定時(shí)上廁的習(xí)慣。如有必要就應(yīng)請(qǐng)臨床醫(yī)生具體辨癥治療了。

根據(jù)描述，考慮便秘。建議平常多食蔬菜和水果，多喝水，忌食辛辣刺激的。以上是對(duì)“很久都沒(méi)有排便”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

從你提供的信息看，你這種情況屬于便秘，可以先注意多吃點(diǎn)蔬菜，喝點(diǎn)蜂蜜，看看能不能改善，如果效果不好，就需要用嗎丁啉等藥物促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)了，祝健康幸福

根據(jù)你的描述，你這是屬于便秘的癥狀。建議你每天要吃一定量的蔬菜與水果。最好是早晚空腹吃蘋果一個(gè)或每餐前吃香蕉1-3個(gè)。平時(shí)多增加纖維素、水果攝入，適當(dāng)多吃些蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等，易潤(rùn)暢通便。還有平時(shí)多飲水，多鍛煉身體即可。

你好，便秘建議少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纖維的食物。平時(shí)注意運(yùn)動(dòng)，可以經(jīng)常對(duì)腹部進(jìn)行順時(shí)針按摩.可以繼續(xù)喝蜂蜜水。另外也可以口服麻仁潤(rùn)腸丸或蘆薈膠囊治療。也可選用西沙必利等胃腸動(dòng)力劑，以增強(qiáng)腸道的動(dòng)力，增快腸蠕動(dòng)，對(duì)慢傳輸型便秘有良好的作用。