如果你想咨詢治療強迫癥的話，可以去多看一些有關強迫癥方面的書，同時如果你產生了這種想法的話，可以通過轉移注意力來改變一下自己的強迫癥，或者是和別人進行交流溝通，看看別人的看法，以及自己的看法來改變，同時有一點點輕微的強迫癥，是沒有必要過于的擔心的，相反的是一件好事。

您好。強迫性神經癥是一種以不能為主觀意志所克制的強迫癥狀為臨床特征的神經功能性疾病。主要表現為強迫觀念、強迫動作。可以針灸配合心理暗示的方法治療。本病治宜清泄郁熱，安寧心神，穴取督脈為主，手法宜先瀉后補。針灸，百會、印堂、內關、三陰交、太沖、陽陵泉。

您好，強迫性神經癥是一種以不能為主觀意志所克制的強迫癥狀為臨床特征的神經功能性疾病。主要表現為強迫觀念、強迫動作。本病屬中醫癲狂范疇。本病治宜清泄郁熱，安寧心神，穴取督脈為主，手法宜先瀉后補。針灸，百會、印堂、內關、三陰交、太沖、陽陵泉。

你好，有強迫癥的人必須鍛煉自己的心志，不要依照強迫性感覺思考去做。我們必須知道這些感受是一種誤導。用一種逐漸但是溫和的方式來改變對強迫癥狀的反應，并且試圖與之對抗。我們從中學習到即使持續、強迫性的感受，都只是暫時的，只要不隨之起舞它終將消失。我們必須學習體認這些強迫性沖動來自何處，并且試著對抗它。平時應該培養起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于患者的恢復均有很好的幫助。如有必要再配合藥物治療

您好強迫癥自我調整很難,可以說自我調整不了,我們建議您向專業的心理咨詢師進行心理治療來調整,以免影響您的生活

你好：如果要想真正從恐懼中解脫出來。那么你就需要對問題有一個合理的分析和判斷。首先你的孩子應該是從來沒有出過遠門。那就要看他的獨立程度和解決事情的能力如何了。最好是循序漸進的去鍛煉孩子。就是剛開始也最好不要去很遠的地方。有了幾次體驗以后再多分析自己要去的地方的一些風土人情在有了充分的準備以后再出門也許更好。希望我的回答能幫助到你。