月經是指每月一次的有規律的陰道流血。當女性進入青春期后，卵巢逐漸成熟，并開始分泌女性激素，子宮內膜隨之發生變化而產生月經。月經失調也稱月經不調婦科常見病,表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀,病因可能是器質性病變或是功能失常。月經不調對女性的身體是很不好的。建議您先到醫院去婦科做一次全面的檢查，看是否有器質性病變或是功能失常；然后再去看看中醫，中醫對月經的調理是很有效的。

月經不調只是個癥狀，治療不調首先應該找出不調的病因。生殖內分泌軸系中各個環節都必須處于正常狀態，任何一個環節出現問題那么它所對應的激素水平也會有所改變。對于月經不調的女性必須得檢查激素水平和卵巢功能。做電化學發光激素六項（最好是在來月經第三到五天）和陰道B超。切記不要盲目的用藥，因為調經藥都是激素類藥，對身體各方面影響不說還對于未查清病因的內分泌是一個撓亂過程。如果出現了閉經或者是內分泌結果嚴重紊亂還得考慮做垂體興奮試驗的檢查的。以上是對“我今年38歲，月經老是沒規律？有什么方法?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，引起月經失調的原因很多,如：,常見如卵巢功能異常,子宮疾病,宮腔疾病,內分泌功能紊亂,婦科炎癥,情緒波動,藥物影響,環境改變,過度勞累及精神壓力過大等.,建議你先排除影響月經的外界因素,可以再觀察一段時間,在日常生活方面應有規律,多注意休息,避免勞累過度,尤其是經期要防寒避濕.防止過度節食,戒煙限酒.注意自己的飲食結構,多食用瘦肉,谷類,深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,不宜過食生冷.保持心情舒暢.加強鍛煉,提高身體素質.如果癥狀仍未改善建議及時到醫院檢查,明確病因,以便遵醫囑及早針對性的治療.祝早日康復！

你的情況一般考慮月經不調還是和內分泌情況有一定的關系所以建議最好是注意平時局部的衛生，少食生冷刺激性食物，必要時可以及時到醫院檢查體內的激素水平，考慮根據檢查結果進行調經治療