你好，一般每天不要超過一杯咖啡可以提神、排水，黑咖啡熱量低，但是咖啡抑制鈣吸收、易引發(fā)心慌、心悸、內(nèi)分泌紊亂等問題，所以建議每天不要超過一杯，不能空腹喝

健康指導(dǎo)：你好，每天喝咖啡不能超過300毫升。咖啡多喝的危害很大，咖啡因具有利尿的作用，會造成很多營養(yǎng)素的流失，尤其是鈣的丟失，長期的大量喝咖啡會增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)，還有咖啡因會增加體內(nèi)的雌激素的含量，過量會增加乳腺癌的發(fā)生

你好！咖啡是具有興奮性刺激性保健品，有興奮大腦作用，因此用于提神提高學(xué)習(xí)工作效率，但是過度飲用也會加重胃酸分泌而引發(fā)胃炎或潰瘍等。建議盡量飯后服用，不要空腹飲用咖啡，一次的量也不要太多或是太濃了，

你好，咖啡不能過量飲用，有瘦身作用的只有黑咖啡，早上起來喝一杯黑咖啡有清腸作用，一個(gè)星期最多能喝7次黑咖啡.用咖啡減肥一定要配合運(yùn)動，咖啡因幫助你把脂肪從血液中分解出來燃燒掉，否則會重新變成脂肪儲存起來，大量喝咖啡易導(dǎo)致失眠，咖啡有利尿作用，大量喝咖啡會導(dǎo)致身體缺水、膚質(zhì)變差、有害健康。