人流后預防子宮粘連，要注意適當活動、放置宮內節育器、預防感染、處理宮腔殘留及促進子宮復舊等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.適當活動：術后避免絕對臥床，適度活動有助于恢復。
2.放置宮內節育器：可在手術當時或月經轉經后放置。
3.預防感染：注意個人衛生，禁止過早性生活和盆浴。
4.處理宮腔殘留：如有殘留及時刮宮治療。
5.促進子宮復舊：子宮復舊不全應用縮宮素、益母草顆粒、新生化顆粒等促進子宮收縮。
人流后預防子宮粘連需多方面注意，如有異常及時就醫，在正規醫院接受專業治療。

強迫思維出現的時候,不要“強迫”自己不去想,否則,內心就會焦慮,越急,惰性興奮灶越強,癥狀就越不容易克服!因而要放松自己的心態。不要總想著要去克服強迫癥的癥狀，而是要抓住自己的個性缺陷。完善自己的個性，慢慢的癥狀自然就會消失了。或者找更多的興趣愛好，讓自己更充實，更自信，癥狀自然就會消失了。

治療強迫癥等神經癥癥，首先需要找對方向，強迫癥等神經癥都是心理因素導致，首先應以心理咨詢調整為核心，對于個別特別嚴重的或者發病初期，可以輔助藥物治療。其次，需要求助者個人認真努力配合心理咨詢師的指導進行自我調整。

你好，與精神長期高度緊張有關,建議你給自己放個假調節一下情緒.咨詢一下心理醫生是你最好的選擇.我覺得最重要的是自己從內心調理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強迫經歷，爭取不讓它發生，及時轉移思路，或者去看一看心理醫生。